孕期每餐都吃很飽，為何餓的那麼快？聽聽專家怎麼說

文丨小紀

到了孕晚期，這個階段的胎兒是剛進入速長期的一個階段，此時對於母體營養需求也是比較大的，胎兒的吸收其實都還是如初一樣，但是為何消化會那麼快呢？可能很多孕媽還不知道原因，餓了就吃導致體重漲的也飛快

專家表示，孕晚期餓的快是因為胎兒發育到一種境界後，會有撐胃的表現，此時孕媽就會有容易餓的現象

其實在孕晚期很多孕媽覺得餓並非是真正的空腹所造成的，此時孕媽可能還是一個溫飽的狀態，若是盲目的補充食物的話會引起胃病，在孕晚期無數孕媽都容易引起錯誤的飲食方式，孕媽們應該要調整自己的飲食習慣

為了確保自己體內貯存的營養量充分，孕媽要確保自己每天的進食量，但是也要杜絕自己過度飲食

到了孕晚期孕媽們要以少食多餐的方式為主進食，每天不管吃多少，餓了進食吃到自己有六分飽就可以停止進食了，當自己再次感覺到餓的時候可以再次的進食。到了孕晚期孕媽也不需要跟家人一樣進餐

因為自己身體情況是耗不住的，很多孕媽飯後兩個小時就會感覺到餓胃了，此時若不及時的進食可能會把胃給餓壞的

孕期是一個飲食顛簸的階段，早孕期間是孕媽們食欲不振的階段，對此孕媽要確保自己規律性的飲食，而到了孕晚期就要少食多餐的方式養胃了。這兩個階段的孕媽是很容易出現胃病的，孕媽們務必要多留心眼

你是飲食狀況如何？

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