什麼樣的茶稱之為濃茶？喝濃茶有什麼不好？

說起茶，我國是茶的故鄉，早在過去人們就喜歡泡壺茶，看著書，常常是以茶會友，至今也已經有幾千年的歷史了，茶的文化也是源遠流長。

對於我們來說，每天適量的喝些茶，對身體十分有益，但生活中人們往往會用錯誤的方式喝茶，這樣反而會傷害了自身健康，今天就和大家聊聊喝茶的事。

我們首先看一下，喝茶對我們身體到底有哪些好處？

茶葉當中含有豐富的茶多酚、葉綠素、茶多糖、維生素E、氨基酸等多種營養成分，可以幫助我們清除體內的自由基，起到延緩衰老、提高大腦的記憶力和學習力、增強機體免疫力等作用。

另外，研究表明，相對於不喝茶的人群來說，長期適量喝茶的人群，患卵巢癌、腎結石、心腦血管等疾病的概率要低一些，所以，每天適量喝茶對身體還是非常有益的。

喝濃茶的幾大危害：什麼樣的茶才能稱之為濃茶？通俗來說，濃茶就是投茶量大，沖泡時間過長，口味又苦又澀的茶。

一：喝濃茶解酒，小心你的腰子！

相信不少人都有過這樣的經歷：每次喝得亂七八糟、五迷三道的時候，總有貼心人會端上一杯熱燙的濃茶，讓你喝下去解解酒。你呲呲啦啦嘬了幾口，感覺似乎確實清醒了不少。

不知從何時起，喝濃茶可解酒，就成了一種「傳統」觀念。其實不然，濃茶非但不解酒（解酒主要靠酶），還更會傷腎。

二：「茶葉型氟中毒」，濃茶過量最可怕之處

比鈣流失更恐怖的是「茶葉型氟中毒」。即指攝入過多含氟量高的茶或茶葉製品而導致的慢性氟中毒。按照國際公認標準，成人每天氟最大安全攝入量為3.4mg，飲水中氟元素的含量不超過1.0毫克/升。如果長期超量喝茶特別是濃茶，會導致氟斑牙和氟骨症。

過多的氟進入機體，可形成大量氟化鈣，使骨密度增加、骨骼變硬、骨質增生、骨皮質和骨膜增厚、韌帶鈣化、椎間盤變窄。此外，濃茶含較高的氟，常喝濃茶會損害腎臟。

三：喝濃茶能減肥？

當代生活，減肥是常談常新的話題。這不，喝茶也成了減肥手段之一。

有人提倡餐前空腹喝濃茶，或飯後喝濃茶減肥。其原理是在餐前用濃茶灌滿空腹，有了飽脹感，自然就沒食慾。而飯後吃濃茶，更有刮除油脂，防止油膩積滯之「療效」。

事實上，並不是說茶葉不能減肥，而是說茶葉能夠降脂減脂，就和很多人喝茶後感到飢餓一樣，但都忽略了一點——那就是飢餓之後你會吃更多！

要想減肥，「管住嘴，邁開腿」是永遠顛撲不破的真理。如果寄希望於喝茶，那還是停止你「天真」的幻想吧。

四：女性朋友在經期、孕期、產期、哺乳期內請勿喝濃茶

1、產期喝濃茶，可因興奮過度而影響休息，導致分娩時精疲力竭，子宮收縮無力，易造成難產。

2、哺乳期喝濃茶，咖啡因可通過乳汁刺激嬰兒引起興奮作用，使嬰兒不安，影響孩子生長發育。另外，鞣酸可抑制乳腺泌乳，影響哺乳。

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