每天敲此處50下，白髮變黑髮、大腿瘦了，而且水腫也消了！

人體中有數條經絡，每一條經絡堵塞都容易引發各種疾病。其中有一條經絡很神奇，每天敲打它50下，體內的水腫、代謝物自然就會去除，讓你氣血足了、褲管鬆了、身體也變好了！這條神奇的經絡就是膽經。

敲膽經對身體的影響

1、敲掉白髮

敲膽經可以提高人體的吸收能力，當頭皮營養吸收充足，就能夠更好的分泌黑色素，使白頭髮逐漸減少，黑頭髮越長越多。掉發的同樣如此，頭皮營養好，頭髮自然不掉發、越來越濃密。

2、治療脂肪肝、膽結石

患有脂肪肝和膽結石的人，敲膽經是最簡單、最有效的預防和輔助治療的方法。

3、排出身體代謝廢物

敲膽經能幫助身體排出體內代謝廢物，讓氣血通暢，堅持一段時間，臉上的斑會越來越淡，皮膚也越來越白。

4、敲掉脂肪

由於敲膽經可以使膽經的活動加速，將大腿外側堆積在膽經上的代謝廢物排出。因此，這個運動直接就會使人的臀部和大腿外側的脂肪減少，大約一至二個月就會感覺腿就瘦了、褲管變大了。

5、防病強身

根據中醫理論，當臟器功能不佳時，刺激其相關的經絡，可以強化經絡的機能，同時改善臟器功能。因此，解決肝膽功能不佳的最好方法，就是敲膽經。

膽經暢不暢，一敲就知道

雙腳正常站立，手臂自然下垂，雙手握拳敲擊大腿兩側的風市穴；如果您有酸脹的感覺，那說明您膽經不暢了！

膽經不暢的表現：「頭痛、耳鳴、眩暈、口苦」。

膽經不通，毒素堆積

 1 

油性頭髮——由於膽汁分泌不足，無法有效分解吃進去的油脂，加上肝熱的因素，就從頭髮排出來油了。

 2 

早生白髮——人體的氣血不足所致，中醫有一句話：「發乃血之餘」，營養供應不足，會造成白髮。

 3 

面部眼角位置長斑——代謝物堆積。

 4 

膽經沿線的身體部位疼痛——肋下、腿、腳踝、腳疼或冷，說明膽經毒素淤積。

 5 

膽囊問題——結石，炎症等。

 6 

肝臟問題——代謝物無法順利排泄，堆積形成脂肪肝等。

如何敲膽經：

如圖，每天在大腿外側的四個穴位點，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各兩百下。

由於大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大約兩下的節奏敲，才能有效刺激穴位。

注意事項：

1.力度：

用空心拳即可，需要用力，但要注意不要用力過猛，傷到筋肉。剛開始敲的部位有酸痛感是正常的，就像跑步一樣。

2.時間：

晚上11點以後不可以再敲了。晚上11點至凌晨1點是氣血進入膽經的時候，敲膽經不應該在這個時間段進行，對身體不好。

利用白天的時間敲膽經是比較安全的做法，每天每條腿只要幾分鐘即可。

3.不生氣：

敲膽經是讓人體的氣血上升，如果生氣的話，就會破壞氣機的正常運行，導致氣血淤積，不利於身體健康。

遇到問題盡量不要生氣，生氣造成的病是很難治療的，因為人體是無法駕御你的情緒的，而情緒卻可以衝擊內分泌，使身體內部混亂。

4.長期堅持：

身體的保養是長期的。

 不適宜敲膽經的人 

1、老人少敲：

老人敲膽經不要敲得太多，因為敲膽經會使氣血運行加快，對於老年人可能會造成身體不適的影響。

2、孕婦不能敲：

懷孕的人不能敲，因為不能讓孕婦有痛感，會對寶寶有影響。

3、這類病人不能敲：

有些人血氣較低，微血管較為硬脆，敲膽經時有可能會出現瘀血，這時應該暫停敲膽經，等瘀血消失之後再繼續。

患有血小板不足的人，也不適合敲膽經，以免出現微血管破裂而無法止血。

另外，曾經做過器官移植的人，在血氣提升的過程中可能會出現較嚴重的排斥作用，也不適合用這方法來養生。

俗話說常敲膽經一身輕，一旦堵塞，全身都可能受牽連，打通膽經，白髮變黑，越活越年輕，人人適用。這麼簡單的方法，趕緊告訴身邊的朋友試試看吧！

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