黑豆加「1物」，女人每天吃一點，清腸排毒，小腹慢慢「平坦」！

黑豆加「1物」，女人每天吃一點，清腸排毒，小腹慢慢「平坦」！

黑豆

黑豆是生活中常見的一種豆類食物而且黑豆的價值非常的高，在平時適當的食用一些黑豆，對身體的健康是非常有好處的，現在很多人由於日常飲食不注意，從而導致血管中毒堆積大量的垃圾，導致各種心血管疾病的發生，其實常吃一些黑豆，也有利於更好的降低膽固醇，有效的預防心血管疾病發生的幾率，除此之外，在黑豆中含有豐富的植物蛋白、維生素等營養元素，對於一些女性來說，常吃一些黑豆，可以起到美容養顏、延緩衰老的功效，而且將黑豆或其他食物相搭配，還可以起到減肥瘦身的功效，所以黑豆加「1物」，女人每天堅持吃，刮油燃脂，體重「悄悄」降！。

醋泡黑豆

因為黑豆中大量的營養物質無法充分的揮發出來，所以在平時可以將黑豆放進醋里，醋泡黑豆就可以有效的發揮出黑豆中的營養價值，而且還可以有效的促進體內的脂肪燃燒，從而起到減肥瘦身的效果，所以女性在平時每天堅持吃一點醋泡黑豆，對身對也是非常有好處的。

黑豆黑芝麻

相信很多人在平時經常會用一些黑豆、黑芝麻混合在一起打豆漿喝，這兩種食物營養價值都是非常的高，其中含有豐富的膳食纖維，可以有效的促進腸胃的蠕動，快速排出體內大量的毒素和垃圾，有效的緩解便秘困擾，而且也可以有效的促進體內脂肪的燃燒，起到清腸排毒、減肥瘦身的效果，對女性來說是非常有幫助的。

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