身體有5個「開心穴」，常常按能心境開朗，疏肝解郁！

我們在生活中的情緒是會給身體帶來很大影響的，心態好日常很開心的人群整個人看起來都非常的有朝氣，反之日常情緒很差的人群會讓人看起來都很喪。

在生活中經常會感覺到鬱悶是抑鬱症嗎？

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對於這個情況很可能是因為抑鬱症導致的，抑鬱症的患者一般都不會有意識覺得自己的抑鬱症。一些其他的因素也會引起時常鬱悶，如身體上患有一些慢性的疾病，長期治療效果不好，讓身體很不舒服。這也是會導致鬱悶的情緒出現的，除此之外，一些其他的精神障礙也可能會導致經常鬱悶。如果你感覺自己近期特別鬱悶的話，也可以選擇去諮詢下心理醫生，這樣會比較放心。

我們的身體上是存在很多「開心穴」的，常按可以有效的緩解鬱悶。

1、心包經。

心包經是沿著我們手臂前緣正中線的一條靜脈，起始點在胸口的中間。是屬於心包的經絡，一直延續到中指，我們兩邊的手上各有一條。我們在生活中可以沿著心包經的血液逐個逐個的進行按揉，在按到某一點的時候感覺疼痛感比較強烈的話，可以多按幾次，建議每個穴位按揉個兩三分鐘。如果你感覺找穴位比較麻煩的話，可以直接的拍打心包經，沿著這條經絡一點一點的拍打下去，這樣做可以打通心包經，對於你鬱悶的情緒是可以起到緩解作用的。

2、合谷穴。

合谷穴是位於我們的戶口上方的位置，在生活中經常會鬱悶的人群，一般睡眠質量也會不太好。經常會出現失眠和神經衰弱等現象，在日常有出現這個情況的話建議可以通過按壓合谷穴來緩解，當睡眠質量好了之後，你的鬱悶情況也會改善許多。

3、內關穴。

這個穴位是位於掌內側橫紋上2寸，兩筋之間。這個穴位是主管我們心腦疾病的，經常按摩可以有效預防和緩解胸悶、心慌等現象，特別是年紀大的人在生活中經常會出現胸悶的現象，可以通過按摩這個穴位來緩解。

4、攢竹穴。

這個穴位是位於我們眉毛內側的眉頭處，通過按摩這個穴位可以有效的治療頭痛、眼睛疲勞等情況，對於煩躁的情況也是可以起到一定緩解作用的。

5、勞宮穴。

勞宮穴位於我們的掌心內，經常按摩這個學位可以有效的幫助清心火、安心神。對於日常很鬱悶煩躁、失眠和神經衰弱的人群，可以有效的起到緩解的效果。建議按摩這個穴位的時候使用揉擦的方法，一次性按壓五分鐘即可。

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