為何胃癌越來越多？改掉吃飯時的3個習慣，胃癌離你遠遠的！

胃癌，在我國各種惡性腫瘤中發病率居首位，而如今社會十人九胃病，所以患上胃癌的幾率是很大的。

胃癌的發病癥狀，一般分為3個階段:

胃癌早期:早期階段，大部分患者是沒有明顯癥狀的，一般不易被人察覺。

胃癌中期:隨著隨著腫瘤的增大，會逐漸出現癥狀，比如消化不良、腹痛等。

胃癌晚期:會出現其他地方轉移的癥狀，比如說肺轉移可能會有咳嗽、咳痰、咯血的表現。

胃癌的「普及」，人們常常會疑惑為什麼得胃癌的患者越來越多呢？據有關數據顯示，大多數胃癌患者都有一個共同點——飲食！

醫生提醒：改掉吃飯時的3個習慣，胃癌離你遠遠的！

1. 不要吃得刺激

刺激的食物包括：燙、辣、麻、涼等。胃是非常脆弱的一個器官，太過刺激的食物都容易傷到胃粘膜，導致胃部受損，長期以往，就會導致胃部功能損傷，從而出現胃病。

2. 不要吃的快

快是胃很害怕的事情，我們胃主要就是通過她的蠕動，加工磨碎，再消化，但是如果你吃的很快，就會增加胃的工作量和負擔，長期讓胃處於工作的狀態，有一天它就會「罷工」。

3. 不要吃的不幹凈

這主要是指喜愛吃零食、外賣、小吃攤的人，這些食品當中大多含有很多添加劑，還有外賣中的聚氯乙烯、飯店的地溝油、小吃攤的不衛生，這些因素就是我們胃癌逐年增加的主要大因素。

養胃，從好習慣開始，每天做好這3件事！

1、吃好早餐

不少人都喜歡睡懶覺，上班都是掐點打卡，不吃早餐成為常事，如果時間來不及可以試試代餐粉。

柯坪蕪菁粉由蕪菁、黑芝麻、糙米、燕麥、苦蕎麥、小米、高粱等多種食材烘焙乾，放入破壁機打磨成粉，取適量用開水沖服即可。營養豐富全面，而且裡面加入了很多葯食同源的養胃食材，常吃可以改善胃部脆弱的狀況，達到養胃暖胃，對胃炎胃潰瘍等胃病有一定改善的效果。

2、胃部保暖

患有慢性胃病的人，要特別注意胃部保暖，及時添加衣服，外出穿風衣時不要敞懷，夜晚睡覺應蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。

3、按足三里

足三里在膝蓋下外側，約四橫指(約3寸)的小腿脛骨外側有一凹溝處，這是強壯穴，力度按大一點，酸麻的經絡感測可到腳背。按摩本穴可治各種腸胃消化系統疾病，包括消化不良、胃脹胃痛。

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