三焦不通，百病纏身！快看看你的三焦堵了沒？

三焦通百脈。

三焦不通，老病纏身。

三焦若通，百病不攻自破。

1「三焦」到底是什麼東西?

中醫把它當做六腑之一，「腑」就是容器腔。胃是一個容器腔，腸也是一個腔，三焦就是把五臟六腑都包括在裡面的大腔。

正如張景岳所說：「三焦者，確有一腑，蓋臟腑之外，軀殼之內，包羅諸臟，一腔之大腑也」(《類經.臟象類》)。

2三焦的生理功能

1、通行元氣

元氣(又名原氣)，是人體最根本的氣，元氣通過三焦而輸布到五臟六腑，充沛於全身，以激發、推動各個臟腑組織的功能活動。

故曰：「三焦者，人之三元氣也，……總領五臟六腑營衛經絡，內外上下左右之氣也。三焦通，則內外上下皆通也。」(《中藏經》)。

2、疏通水道

「三焦者，決瀆之官，水道出焉」(《素問.靈蘭秘典論》)。三焦能「通調水道」(《醫學三字經》)，調控體內整個水液代謝過程，在水液代謝過程中起著重要作用。

三焦為水液的生成敷布、升降出入的道路。三焦氣治，則脈絡通而水道利。

3、運行水谷

「三焦者，水谷之道」(《難經.三十一難》)。三焦具有運行水谷，協助輸布精微，排泄廢物的作用。

上焦開發，宣五穀味，熏膚，充肌，澤毛」(《靈樞.決氣》)，有輸布精微之功；

中焦「泌糟粕，蒸津液，化其精微，上注於肺脈」(《靈樞.營衛生會》)，有消化吸收和轉輸之用；

下焦則「成糟粕而俱下人大腸，循下焦而滲入膀胱」(《靈樞.營衛生會》)，有排泄糞便和尿液的作用。

綜上所述，三焦關係到飲食水谷受納、消化吸收與輸布排泄的全部氣化過程，所以三焦為「五臟六腑之總司」(《類經附翼.求正錄》)。

3三焦不通，老病纏身

中老年人有多種疾病的主要原因是「病機叢雜，虛實互現，多臟受累」，究其根本就是「三焦不通」，三焦不通是中老年人常見病、慢性病、久治不愈頑固病的總病根。

上焦不通：就會造成經絡淤堵，氣血凝滯，出現高血壓、高血脂、風濕骨病、頸椎病等。

中焦不通：就會造成腰肌勞損、腰部酸痛、椎間盤突出、女性產後風、老寒腰及老胃腸、便秘等癥狀。

下焦不通：肝腎功能受阻，就會造成男性腎虛、前列腺疾病，女性氣虛血虧引起更年期綜合症以及婦科炎症。

4通三焦經的簡單方法

手少陽三焦經，一側有23穴，其中有13個穴分布在上肢背面，10個穴在肩頸頭部。

打通三焦經最簡單的方法，就是拍。

每晚睡覺前，分別用左右手從對側肩膀開始，沿著胳膊外側的三焦經行走路線，往下拍打。動作快慢一樣，一直拍打到手腕。可以稍微用力達到震動經絡的作用。每次至少要拍到八分鐘往上。

拍完之後在陽池穴上按摩三分鐘。陽池穴是三焦經的原穴，揉它可以將氣血引到手上，只有這樣，才可以疏通整條經絡。拍打的方式見效沒那麼快，一定要堅持才能看到效果。

此外，還可以通過艾灸的方式來打通三焦經。

「湖北蘄艾廠」為您提供更多的健康知識。查經絡、查穴位在首頁的右下角有一個「艾灸學堂」的工具，可以學到更多穴位知識。還有「您哪裡不舒服」等常見疾病的艾灸方法。了解更多的艾灸知識。

小編推薦：

風疹反覆發作的根源是什麼？艾灸這裡，身體自然就不癢了!

為什麼艾灸後不可立即洗澡？

心經：我很短，但容易堵的地方多！

按摩找不準穴位？沒關係，這裡有更簡單的方法！

孩子睡覺張口，打鼾，原理是這裡出了問題！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！