生完孩子後，寶媽遠離這4件事，對子宮恢復有好處

原標題：生完孩子後，寶媽遠離這4件事，對子宮恢復有好處

很多女性在生完寶寶後會發現，自己的身體狀況變得很糟糕，各種疾病就像雨後春筍一樣都冒出來了。其中最常見的疾病就是子宮復舊不良了。對於這種情況，很多寶媽抱著無所謂的態度，認為等時間長了自燃就好了。其實子宮恢復的不好表明寶媽的身體健康出了問題，寶媽應重視起來，了解下其中的具體原因，然後根據實際情況作出相應的補救措施。

一：運動不夠

寶媽在生完寶寶後就要開始坐月子這個必不可少的環節了，根據老人的觀念，坐月子時，寶媽一定得在床上躺滿一個月，期間不能幹重活，並且得補充大量營養。雖說那些祖祖輩輩傳承下來的經驗我們不能不信，但有些我們也不能盲信，女性在什麼時候都得保證適量的運動,在坐月子期間也不例外，這樣不僅能幫助你更好地恢復子宮，還能讓你的身材更快恢復。

二：子宮殘留有異物

女性在分娩時，胎盤或者胎膜殘留在子宮裡是一個很常見的現象，寶媽可以在分娩後定時來醫院進行檢查，讓醫生開些有助於排出胎盤或胎膜的藥物。在藥物的調理下，子宮就能恢復正常了。

三：寶媽分娩前患有子宮疾病

子宮疾病是現在女性常患疾病，患病時很容易破壞子宮正常的收縮度，再加上懷胎十月讓子宮經常處於膨脹狀態，兩者一疊加，女性在生產後子宮自然復舊不良。所以寶媽在備孕期間要保證自己的身體處於最佳狀態，這樣可以免去後續的一系列麻煩。

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四：寶媽飲食不注意

經歷了懷胎十月的漫長忍耐，生完寶寶後總算能敞開肚子放心吃了！相信這句話說出了廣大寶媽的心聲。在這裡，只能說，寶媽你們得繼續忍忍了。寶媽剛生完寶寶，身體還很虛弱，急需吃些營養健康的食物來調理身體，所以寶媽別為了一時嘴饞就立馬吃冰的、辣的食物，這樣既苦了自己，又「坑」了吃奶的寶寶。

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