一個動作拯救久坐的你
健康
11-26
一天到晚坐著，易引發痛經、內分泌失調、尾骨痛、便秘等疾病。小編建議，久坐族沒事可多敲大腿兩側，能有效預防久坐帶來的健康隱患。具體方法：伸直雙腿，用拳頭去捶大腿外側。從大腿外側根部（站起來屁股有個窩的地方）開始一直敲到膝蓋。站起來試試吧~via（生命時報）
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