催眠療法可以幫助控制IBS癥狀

腸易激綜合症是一種慢性疾病，影響著世界各地的許多人。由於腹痛等癥狀，這種疾病會對生活質量產生很大影響。然而，新的研究表明，催眠療法可以改善那些患有這種疾病的人的生活。

腸易激綜合征(IBS)患者可出現不同程度的腹痛、排便異常等癥狀，也可出現焦慮、抑鬱等心理健康問題。

管理IBS的一些常見方法是仔細控制飲食，改善生活方式選擇，如果有必要，尋求心理健康治療。

過去，一些研究表明，IBS患者也可能從催眠治療中受益。

如今，烏得勒支大學醫學中心(University Medical Centre Utrecht)和荷蘭其他機構的專家們決定深入研究催眠療法能否改善IBS癥狀，如果可以，以何種方式改善。

研究人員最近進行了一項隨機對照試驗，研究結果發表在《柳葉刀胃腸病學與肝臟病學》(Lancet Gastroenterology & Hepatology)雜誌上。

癥狀得到緩解

本研究評估了個人和團體催眠治療IBS的療效。這是迄今為止針對這一問題進行的規模最大的研究。

在這項研究中，研究人員對354名18-65歲的IBS患者進行了研究。科學家們隨機選擇了三種干預措施中的一種:

個人45分鐘的催眠療程，每周兩次，持續6周(150名參與者)

相同時間段的集體催眠治療(150名參與者)

專責教育支援照顧課程(54名參加者)

為了實施催眠療法，研究小組招募了接受過催眠療法訓練的心理學家。在治療過程中，催眠治療師應用積極想像的技術，提供關於疼痛和不適管理的建議。

他們還給了參與者一些cd，裡面有一些材料可以讓他們每天練習15-20分鐘的催眠技巧。

研究人員要求參與者填寫調查問卷，評估與該研究相關的各種因素，包括IBS癥狀的嚴重程度、生活質量、在醫療保健上花了多少錢，以及他們因IBS而缺勤的頻率。

評估分別在基線、3個月和9個月時進行。研究小組還評估了參與者在干預後(3個月時)以及9個月後的緩解程度。

科學家們發現，與教育支持護理組的參與者相比，接受過催眠治療的IBS患者(無論是個人還是群體)的癥狀緩解程度最為滿意。

接受催眠治療的參與者在接受治療9個月後仍能享受到好處。然而，研究人員聲稱，儘管報告了令人滿意的癥狀緩解率，參與者並沒有真正看到癥狀嚴重程度的顯著改善。

首席研究員卡拉·弗里克博士說:「我們並不清楚內臟導向的催眠療法是如何起作用的，但它可能會改變病人的思維方式和內部應對機制，使他們能夠加強對自主身體過程的控制，比如如何處理疼痛和調節腸道活動。」

小組會議同樣有希望

除了癥狀緩解外，被測試的其他因素——包括生活質量、心理問題、醫療費用和缺勤——在所有接受干預的參與者中基本保持不變。

研究人員也承認他們的研究面臨一些限制。例如，一些參與者——個人催眠治療組的22%(15%)，集體催眠治療組的22%(15%)，以及教育支持護理組的11%(20%)——退出了這項研究。

此外，相當多的參與者沒有填寫所有的問卷，研究人員說，這可能影響了研究結果。

然而，研究人員注意到，他們在最近的研究中記錄的結果實際上可能被低估了，因為催眠治療師之前沒有治療IBS患者的經驗，尤其是在這方面。

此外，參與者只接受了6次催眠治療，這只是一個人通常期望的一半。

「我們的研究表明，催眠療法可以被視為IBS患者的一種治療選擇，不管癥狀的嚴重程度和IBS亞型如何。」此外，小組催眠療法和單獨的療程一樣有效，這一點也很有希望得到證實。這可能意味著，如果進一步的研究得到證實，更多的人可以以更低的成本接受這種療法。--卡拉弗力克博士

「這些發現的驚人之處在於，患者對自己疾病的感知在多大程度上影響了他們的痛苦，他們對癥狀的感知似乎與實際癥狀的嚴重程度同樣重要，」弗里克博士補充道。

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