女人30歲以後，常吃這5種零食，排出體內毒素，遠離炎症困擾！

女人30歲以後，常吃這5種零食，排出體內毒素，遠離炎症困擾！

女性一直都是備受關注的弱勢群體，不過現在男女平等了，女性朋友雖然說是社會地位增高了，但是要承擔的責任也越來越大了。新時代的女性不僅僅要顧家照顧孩子老人，還要和男人一樣上班掙錢，所以往往女性朋友的身體更應該引起重視，小五作為一個既要上班又要照顧老人孩子的新時代女性，接下來給大家介紹幾種對女性朋友很有益處的零食，常吃排出體內毒素，讓你遠離炎症困擾。

椰棗：很多人現在都拿椰棗當零食吃，椰棗除了和紅棗一樣具有補血養血的功效，此外椰棗還可以下奶、助產、治療便秘、減肥，清肝。椰棗能夠幫助人體清理掉體內累積的毒素和重金屬元素，椰棗對中老年人也十分有用，它可以增強體力，同時能夠排毒養顏，淡化皺紋，遠離炎症困擾。

葡萄乾：葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，治療貧血。另外葡萄乾泡水還可以排出體內垃圾，常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用，還是婦女病的食療佳品。不過對於減肥的人來說葡萄乾是不能多吃的，葡萄乾的含糖量比較高，建議每天吃10-20粒為最佳。

海帶：海帶中含有一種可溶血膳食纖維藻膠，可以幫助排便排毒，清理體內垃圾。此外海帶還有抗癌防癌的功效，海帶中的海藻酸鈉和具有致癌作用的重金屬元素鍶，鎘能夠相互結合，並將這些有害重金屬直接排除體外。現在超市或者小賣部都是出售的加工還的海帶絲，不僅口味好，還可以拿來當零食吃，一般小五吃泡麵的時候都會買一包海帶絲搭配著一起吃。

蔓越莓：蔓越莓是這兩年比較流行的一種零食，很多零食店都有出售的蔓越莓干，蔓越莓是個好東西，抗氧、排毒、美容甚至能保護心血管。蔓越莓中含有的單寧酸這種物質能夠有效的防止病菌進入盆腔裡面，能夠幫助我們預防輸卵管系統發炎以及改善泌尿系統健康問題，對於女性朋友來說蔓越莓是很好的一個幫助女性朋友預防炎症的小零食。

薑糖：薑糖是我們很小的時候就沒少吃過的一種零食，可是我們並不是真正的喜歡吃薑糖，那種辛辣的刺激感只有老年人才喜歡吃。可是薑糖卻是一種很好的排毒零食，女性朋友多吃還可以驅寒，預防手腳冰涼，從而預防婦科病。

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