心理學家：如果你的親人不幸患上絕症，你最好保持微笑

每天耕耘最有趣、最實用的心理學

大家好，這裡是「第一心理」課堂，有沒有思考過一個問題，如果發現自己的親人患上了絕症，我們應該做什麼？無論是對於病人，還是病人的家屬來說，疾病的發生都是不可預期的。有些病人在發現自己患上了癌症以後，會突然情緒崩潰，而對其親屬來說，這也是一件難以承受的突發事件。

打開今日頭條，查看更多精彩圖片

臨床心理學研究發現，人在知道自己患上嚴重疾病以後，往往會經歷三個階段的心理變化。最開始，會難以接受患上了絕症這個事情，會覺得這一切都不是真實的，去拚命否認現實；下一個階段，會感到極度絕望、崩潰，會動不動就哭泣或是發脾氣；最後，在發泄完之後，便會進入一種木訥的狀態，沉浸在悲傷中，自暴自棄。

這種事情的發生，對本人以及其家庭的打擊無疑是巨大的，那麼，作為他的親人，除了悲傷痛苦之外，還能做些什麼呢？

首先，我們要知道一個心理學效應，叫做「安慰劑效應」。關於這個效應有一個經典的心理學實驗，心理學家來到一家醫院，找到了一批病情不太嚴重的病人，並把這些病人隨機分成兩個實驗組。

其中一組給他們一些真正的治療藥物，而另一組，給了他們一些和真正藥物看上去一樣，但是並沒有任何藥物成分的鈣片。實驗人員並沒有告訴這些病人哪些是真正的藥物，只是讓他們每天按時用藥。

過了一個月之後，實驗人員驚奇的發現，兩組病人的病情均出現了好轉，這是為什麼呢？因為那些使用鈣片的病人，以為自己服用的是能幫助他們病情好轉的葯，所以保持著樂觀、積極的態度，對康復充滿希望，結果這種心態真的起了作用。

所以說，對於患有絕症的人來說，積極的心態也是一劑良藥。當你對自己的康復保持希望、以樂觀的態度去迎接每一天的生活，你的身體狀況可能真的會有所好轉，這便是「安慰劑效應」的神奇魔力。

另外，作為家屬，你積極樂觀的態度，也能夠影響到病人，能夠讓病人感受到你對他的康復是有信心的，讓他感受到生活還是可以很美好的。這樣積極的影響下，病人的心情也會變得更好，病情不至於快速惡化。

相反，如果家屬在得到這個消息之後，整日以淚洗面，痛哭流涕，這種狀態肯定會影響到病人的心情，讓病人感到被疾病壓得無法繼續生活。即使你沒有當著病人的面哭泣，但是這種情緒也會寫在你的臉上，畢竟樂觀積極是裝不出來的，悲傷痛苦也是難以掩飾住的。

不僅如此，作為家屬，還應該勇敢的面對事實。因為無論你怎麼逃避，這個事情終究存在，而你的焦慮、悲傷情緒也改變不了這個事情。

這個時候，不如鼓勵自己，讓自己保持微笑，勇敢的面對親人患上絕症這件事。當你能夠勇敢的面對事實，你就不會陷入悲傷情緒中無法走出，就能更好的綜合已有的客觀條件，做出更合理的決策，幫助自己的親人。

作者

第一心理主筆團 | 神奇小小

參考資料：

《心理學導論》

微信公眾號：第一心理