這幾種花草茶搭配成「毒藥」，千萬別亂喝！
冷空氣一波又一波，冬天是越來越近了。
又到了冬令進補的時候，老實步入養生大軍的我們，自然也是各種忙活。大到煲滋補湯，小到泡養生茶，忙得不亦樂乎。
特別是泡茶，因為簡單方便，就更受大多數人的喜愛。
今天單泡金銀花、菊花，明天茉莉花和百合花合泡，後天玫瑰花配枸杞茶餅......
可是，喝著喝著卻喝出了各種問題：拉肚子、長口腔潰瘍、胃痛……要知道，喝花草茶也是很有講究的呢。
花茶種類多，適合冬季的有
因為冬季容易出現血液循環不暢，手腳冰涼的情況。這時候就比較適合喝一些暖胃、促進血液循環的花草茶。
桂花茶——養胃暖胃
適用於咳嗽、食欲不振以及痔瘡、肚子痛等癥狀。可將乾燥的桂花和茶葉按照1比2的比例放入杯子中，然後用開水沖泡六分鐘後，即可飲用。
但是
便秘者、糖尿病患者、孕婦不宜飲用。
月季花茶——活血祛瘀
用於治療月經不調、痛經等病症。可將月季花剝瓣，入鹽水中反覆清洗、瀝干後，與茶包和煮開的300毫升水一同倒入瓷杯中，燜二分鐘後即可飲用。
但是
血熱、血虛者勿用。
玫瑰花茶——促進血液循環
可活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌、促進血液循環。每次可拿10顆左右的干玫瑰花與蜂蜜用熱水沖泡。也可與普洱茶同泡，有疏解胸悶、緩解緊張的效果。
但是
孕婦不宜過多飲用；月經量過多的人在經期不宜飲用；便秘、胃寒、腹瀉、常感覺到疲倦、身體虛弱者不宜服用。
洋甘菊茶——釋壓助眠
可有效減少焦慮癥狀、適當釋放壓力、消除一整天的疲勞，幫助睡眠。可將2茶匙的甘菊放入280克的開水中加蓋浸泡20分鐘後，即可飲用。
但是
低血壓、寒性體質者不宜食用。
臘梅花茶——疏利咽喉
可治療頭痛、咽喉腫痛、口臭等症。直接選新鮮臘梅花或干臘梅花七八朵置於沸水中沖泡，即可飲用。
但是
體寒者、孕婦不宜食用。
當然了，能在冬季喝的花草茶還有很多，在這就不一一列舉了。
此外，有些人會覺得單泡一種太單調了，會想著把多種花草混在一起泡，多種功效多管齊下，何樂而不為？
然而，花草茶隨意「混搭」會出事
不同的花有不同的屬性，有些花草之間存在藥性相剋，一旦胡亂混著喝，很容易產生對身體有害的物質，甚至產生毒性，嚴重者引起心慌、頭昏等不良反應。特別是這三種：
菊花＋金盞花，會虛上加虛
菊花有很多種，相對來說白菊花最溫和，一般的人是可以喝；黃菊花性苦，去火強，但不適合長期飲用；野菊花性寒，最好少碰。
? 菊花雖有驅除肝火的特性，但無論哪種菊花，性質都偏寒。平時怕冷的陽虛體質和脾胃虛寒脆弱的人是不建議喝的。
? 而金盞花雖然具有理氣發汗等功效，但也不適合脾弱氣虛之人、糖尿病人、牙齦腫痛者。兩者同吃，只會虛上加虛。
玫瑰花＋枸杞茶，會火上澆油
玫瑰花的藥性溫和，和性平的枸杞搭配在一起，本身是沒有太大問題，但如果你正好屬於陰虛內熱體質，那就會火上澆油，此時更應當做的是清火解毒。
生普＋荷葉茶，會腹瀉不止
生普本身性寒，刮油，而荷葉也是偏寒涼，燥熱上火的是可以喝，但如果脾胃虛寒的話，就最好別喝，會傷胃，還會導致腹瀉不止。
總的來說，藥性溫的花最好不要與性寒的花搭配。在搭配時，最好是在中醫師的指導下合理的飲用。
性寒的花：夏枯草、金銀花、菊花、槐花等；
性平的花：合歡花、玉米須、芙蓉花、薰衣草等；
性溫的花：丁香花、梅花、茉莉花、月季花、藏紅花、玫瑰花等。
另外，由各種花草製作成的花草茶餅，都建議不要去喝，如果要選擇餅茶，還是選擇普洱或白茶比較靠譜。
因此，花草茶這樣搭配喝比較好
如果真的要搭配，可參考以下表格：
另外，喝花茶還有4個禁忌需注意
不要喝濃茶
濃茶容易造成神經功能失調，引起腸黏膜分泌黏液功能下降，發生便秘。一般每日每次適宜飲用2~5克茶。
不宜空腹喝茶
空腹喝茶，容易沖淡胃液，影響人體的消化功能，以及對蛋白、鐵質、維生素B1的吸收，以及引起胃腸炎症。
忌喝久泡的茶
時間過長，易破壞茶葉的清香，另外脾胃不好者，患有痛風、心血管與神經系統疾病者，不能喝久泡的茶水。
忌發燒及服用藥物時飲茶
茶葉中的茶鹼，會大大降低藥物的作用，還會提高體溫。在服用一些藥物，如洋地黃類、鐵劑、中成藥補品、胃蛋白酶或多酶片等時，也不宜飲茶。
還知道哪些花草茶的功效和喝法，可以文末留言分享哦~好了，小薇要去喝熱騰騰的花茶了~點個贊，小薇請你喝花茶~
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