常吃一物，排出體內濕氣！健康，漂亮！

運勢 11-27

頭條

生活中，我們發現有些人光彩照人，容光煥發，皮膚白皙，身材勻稱，滿頭秀發，看起來精氣神十足，健康滿滿。但是反觀自己，卻身材走樣，頭發油膩，皮膚暗黃粗糙，大腹便便，人沒有精神，萎靡不振......看起來滿身都是毛病。

如果你去醫院檢查，也發現不了什麽重大疾病；可是你可能每天都會受到下面這些小毛病的折磨：

大便不成形，溏稀或者便秘口乾，口苦，口臭痰多，咳嗽,嗓子不清爽頭發油膩，脫發，白發肥胖，減肥後容易反彈浮腫，眼袋下垂腰酸關節疼痛胸口悶黑眼圈睡覺打呼嚕 ?頭暈沒精神,特別疲勞 ?陰部潮濕 ?陰囊潮濕 ?對房事不感興趣 ?臉上長斑，起痘，滿臉油光 ?白帶有異味，瘙癢 ?皮膚油膩，起濕疹等等。

這究竟是爲什麽？

別人活力十足，健康美麗，而自己卻像中了「毒」一樣，萎靡不振，滿身的小毛病呢？

如果你了解中醫上的「濕，毒」，就會恍然大悟，這可能都是「濕，毒」惹的禍，也就是人們所知道的濕氣。

其實有了濕氣也不用擔心，可怕的是，很多人長期被濕氣困擾而渾然不覺，所以自測下是否有濕氣非常必要：

1、大便不成形，舌苔白厚

2、食慾不好，容易反胃、噁心，消化不良

3、常常覺得呼吸費力，胸悶

4、常感心煩意亂。睡眠質量不好，稍有動靜就會醒過來，或突然莫名地醒過來

5、身體發沉，四肢無力，昏昏欲睡、沒有精神，頭暈，骨關節痛

6、眼睛容易疲勞、酸痛，或視力減退

7、頭發才1～2天沒洗，就油膩膩的，有頭屑

8、面色發黃、發暗，油膩，泛油光

9、口乾、口苦，口臭，有異味，泛酸

10、牙齒比較黃，沒有光澤。而且牙齦色紅，口唇也偏紅

11、愛出汗，而且汗味重、體味大

12、常覺得身體發熱，皮膚發燙，尤其是手腳心愛發熱出汗

13、大便燥結或是黏滯不爽不成形;小便短黃

14、皮膚起痘，長斑，濕疹，瘙癢，蕁麻疹反覆發作

15、肥胖，有小肚子，游泳圈

16、手腳冰涼、腰酸背痛

看看這16條癥狀，如果你符合濕氣癥狀的1-2條，就要趕緊祛濕氣了，如果你符合很多條，那麽肯定說明你正在備受健康惡化的困擾，祛濕就刻不容緩。

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ermei216875

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否則難纏的濕氣會奪走你美好的生活，讓你滿身都是毛病。

我之前對這些一點也不懂，我記得有一年春天連續下了一周的毛毛雨，我習慣不打雨傘上下班，周末還在雨中釣魚，結果感冒發熱，又到醫院輸液吃藥，雖然很快控制了病情，可後來身體明顯虛弱了，常年易感冒，經常腰酸、腰痛，我一直以爲是小毛病。

到了30歲，身體出現了好多小毛病，腰痛的特別厲害，還導致了腎陽虛，對房事不感興趣，出現了疲軟不舉的現象。

再加上平時經常熬夜，飲食不規律，又喜歡吃冷飲，火鍋啤酒，工作老坐著，缺少運動，現在我的感覺就是：濕氣的癥狀每一條我都符合。

但是我散漫慣了，根本不在意，有一次看到一份資料說一位44歲的女士，年輕的時候因爲做過人流而受了風寒，中年就患有肺癌、骨癌、腎癌，已成絕症。

我從來沒有想過濕氣會如此可怕，瞬間把我嚇壞了。

我最終還是把濕氣纏身這個難題給解決了。我有一個朋友，患了風濕，一直找一個中醫調理，覺得效果不錯，於是帶我去看了看。

中醫給我開了一個食療除濕氣的方子：用紅豆和薏米磨成粉，每日吃1至2次，就可以祛濕！

我堅持吃了大半年，效果並不明顯，我再去找中醫看病的時候，他對於我沒有任何改善表示很驚訝，看了我吃的紅豆薏米粉，又嘗了一下後說：你買的這紅豆和薏米不好，種植和生長環境很差，所以失去了本身的功效，自然無法祛濕，需要用那種無污染，全天然，自然生長的紅豆薏米磨成粉才有效，當時我就感到很茫然，現在城市裡和附近的農村裡，哪有什麽全天然的紅豆和薏米，現在環境污染這麽厲害，又是農藥，又是化肥，又是激素的。

也是很湊巧，沒多久，我就在一個微信公眾號裡看到了一個陝北大山裡的姑娘如何自強不息的事迹。她家就是在大山靠種地生存的，吃的是自家種的，穿的和用的都是靠地裡種的糧食換的，她家就種有紅豆和薏米。由於大山裡很貧窮，買不起化肥和農藥，所以各種種植的都是全天然的。