為什麼人們喜歡健身？他問出了大家的真實想法

Wheezy是一位視頻製作者，近幾年開始斷斷續續地運動。某一天，他突然發現自己貌似有點喜歡上健身了，上個月還和自己的妻子Chyna進行了一次「戒糖」挑戰。讓Wheezy感到疑惑的是，他找不到自己喜歡健身的確切原因。

Wheezy夫妻

Wheezy認為，健身能保持身材，可以吃更多的美食還不用擔心發胖等理由不能成為喜歡健身的理由。畢竟健康的飲食習慣對人的身體很好，但真正喜歡並照做的人卻很少。為此，他詢問妻子以及3位朋友，是否喜歡健身。

Wheezy的朋友

首先，Wheezy的3位朋友分別叫Hank、John和Jordan。Hank是一位作家，一直都有運動的習慣。John也是一位作家，並不是經常運動。Jordan是一位健身博主，每周會健身5次，每次3~4小時。讓人意外的是，John、Hank和Chyna都表示不喜歡健身，只有Jordan表示喜歡力量訓練但非常討厭跑步。

把4人對健身的看法綜合起來，不喜歡健身的原因主要有3個。一是，運動太痛苦；二是有規律的運動很不方便，經常和其他事情產生衝突；三是運動很無聊。

經過更進一步的詢問，Wheezy將大家對健身的看法進行了總結。發現大家之所以喜歡健身，主要有以下6個原因。

引體向上

第一，競爭性。Jordan長期進行健身，並且專註於體能的提高。每當她能夠完成更多的引體向上、俯卧撐、深蹲等動作後，她會感覺特別有成就感，尤其在超過別人的時候。這就好像在打遊戲升級一樣，等級越高越有訓練的動力。

第二，社交。Jordan會在健身房裡交到很多志同道合的朋友，大家也會一起訓練。同時，她還會將自己的訓練視頻或者照片發布在網路上。每當有人點贊或者評論，都會讓她感受到自己有很多的朋友。

第三，放空自己。Hank經常會思考一些問題，腦袋很少有時間停下來休息。當他在跑步的時候，即使自己想集中精力思考問題，但是大腦依舊會處於一片空白的狀態。或者準確一點說，他聚焦的只有跑步這一件事。

第四，感覺更好。每當Hank運動過後，都會感覺渾身犯困，他很不喜歡這種感覺。但奇怪的是，運動後Hank會覺得很餓，吃起飯來會更美味。如果要把這種情況分個好壞，Hank表示運動之後，感覺會更好。

跑步

第五，精力充沛。John已經創作了好幾本書，並且打算繼續出新書。John對自己的成就表示不可思議，如果不是有鍛煉身體，他擔心自己根本沒有那麼多精力去完成創作。健身這件事，是唯一一件他不喜歡但又不得不做的事。

第六，探索的樂趣。健身的方法很多，每當換一種訓練方式或者訓練環境後都會有種新鮮的感覺，身體也會有不同的感受，無形中為生活增添了一些色彩。在這一點上，大家都表示了認同。

話說回來，有不少人有著明確的健身目的，但是並不是真的喜歡健身。不可否認的是，行動永遠比嘴上的喜歡來得重要，健身亦如此。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！