美食的精妙，做一道好吃的，黑芝麻湯圓的最正宗做法

白糖是一種甜品也算是一種調料，但是要是食用過多的話，就會生蟲牙，還會造成肥胖的，所以大家適量食用就好。

主料:糯米面; 黑芝麻; 白糖; 花生油; 水;

黑芝麻湯圓元宵的做法步驟

1. 糯米面加溫水和面。調和成一塊不軟不硬的麵糰

2. 黑芝麻和白砂糖拌勻 用磨粉機打成粉。沒有磨粉機可以用搗蒜的窩窩搗碎也行 然後拌上花生油。油稍微多一點口感會比較好，如果太干則會發柴。

3. 如圖所示。包起來用手搓圓。然後在干糯米粉里打幾個滾。就ok

4. 如圖

5. 下鍋煮。

6. 出鍋

7. 不錯吧

黃油的功效

吃黃油對身體有什麼好處？

一、改善貧血

天然黃油可改善因食用不飽和脂肪酸或人造黃油而導致的貧血癥狀；

二、增加飽腹感

天然黃油提供必需脂肪酸；促進這些脂溶性維生素的吸收；富含脂肪，維持體溫和保護內臟；飽腹感；

三、促進身體發育

銅是人體健康不可缺少的微量營養素，黃油富含銅，對於血液、中樞神經和免疫系統，頭髮、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內髒的發育和功能有重要影響；

好啦，做到這裡，我們就把這道美味又營養的黑芝麻湯圓做好啦。這道菜不但看起來讓人食慾大增，還具備改善貧血、增加飽腹感和促進身體發育的功能呢，真是即犒賞了我們的胃，又能對我們的健康帶來這麼多的好處，還等什麼？快跟我們做起來吧!

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