懂得情緒管理的人，才能擁有人生最大的財富！

01、懂得情緒管理，才能擁有人生最大的財富

前不久，我接待過一位客戶。自從她老公開始鬧離婚，她的生活變得一團糟。工作頻頻出錯，晚上也睡不著覺。老公回家一次，他們吵一架，最後還查出了子宮肌瘤。她怒氣沖沖地跟我說，都是老公氣的，但是下一秒，她又小聲地說，也許是因為最近自己太累了。這個傻姑娘，到了現在，還沒有意識到，問題出現在了哪裡。簡單來說，就是憋屈。

她讓我想起了我幾年前遇到了一個姑娘小A，小A在第一次發現老公出軌後，當場暈了過去，緊接著大病一場。那段時間，她吃不下飯，睡不好覺，整個人無精打采，一個月瘦了快二十斤。醫生說是由情緒引起的，她自己也知道。但老公出軌這件事，她沒跟任何人說過，她怕別人知道。在父母、在朋友面前，她都裝作家庭幸福的樣子，回到家在孩子面前她也裝。孩子不在家時，他們一句話也不說。

她就是打碎了牙往肚子里咽。過了一年多，她第二次發現老公出軌，她又進了醫院，這一次，她查出了乳腺癌。她哭了整整一個晚上，她覺得對不起自己，這時候她才意識到自己過得有多憋屈。所謂的憋屈在心理學上叫負面情緒，常常在我們與他人相處中產生。對於許多女性，家庭就是負面情緒最大的來源。有時候，人們意識不到自己的負面情緒，但身體會一次次發出警告。當我們一次次忽視這些警告時，最後就會陷入無法改變的境地。

據統計，目前與情緒相關的疾病高達200多種，其中70%以上都和情緒有關。丹麥一項歷時11年的研究顯示：夫妻關係經常問題的人，死亡率增加1倍；常因親子關係焦慮的人，死亡率增加50%；常跟家人爭吵的人，死亡率升高1倍；英國牛津大學研究顯示：有嚴重精神問題的人，平均壽命減少7～24年；美國賓夕法尼利亞州立大學調查顯示：壓力本身不會影響壽命，但對待壓力的態度是決定生命長短的關鍵。

01、當人處於生氣狀態時，體內會分泌一種叫「兒茶酚胺」的物質，使血糖升高、脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加，堆積於肝，最終損傷肝臟；

02、當人處於憂慮狀態時，會容易出現食慾下降、消化不良等癥狀；

03、當人處於悲傷狀態時，人體交感神經系統分泌出大量壓力激素，還會增加心臟病發作風險；……

負面情緒帶給身體的損傷超乎我們想像。當負面情緒沒能被好好消化，就只能通過身體來表達。有太多女性，因為在婚姻中過得不幸福，身體頻頻出現問題。很多人都以為是現在很多媒體宣傳的亞健康，真正的原因其實是我們過得不快樂。長期處於這樣的負面情緒中，最終很有可能從小病發展為大病，甚至最後要了我們的命。

02、那負面情緒從哪裡來？

從關係中。無論悲喜，人的情緒大多數是在和他人相處時產生的。一個人常常生病，後面明明檢查沒有什麼問題，但是就是覺得不舒服，很有可能就是關係出了問題。同樣，當一個人無法處理好各種關係時，身體就像藏了一顆定時炸彈一樣，隨時可能爆炸。

我們與他人相處的能力，與他人關係的好壞，不僅僅決定了我們的幸福程度，更決定著我們的健康、生死。正確處理好你的負面情緒，才能擁有人生最大的財富。