懷孕後，女性最常遇到的這些身體問題，解決方法我都幫你整理好了

懷孕後，身體會出現各種變化和不適，對於孕媽來講，無疑是件痛並快樂的事情。

孕期常見癥狀以消化系統多見，其他的話如貧血、腰背痛等。

很多人一想到孕吐、沒胃口、肚子變大、行動不便、渾身疼痛...心裡就害怕，覺得這可咋過呀，別擔心，我們把孕期常見的不適合解決辦法都幫大家整理好了，以備日後需要！

1. 孕吐

早孕反應最主要癥狀便是孕吐，具體原因不明確，可能是人絨毛膜促性腺激素和雌激素水平的急劇上升，發揮一定作用。

孕吐只是懷孕的一種生理反應，並不是懷孕的標配，有些孕媽吐的昏天暗地，有些孕媽根本沒感覺，所以別太擔心。

出現孕吐的時候，能吃多少就吃多少，不要覺得有了寶寶需要營養就強迫自己多吃點，先多喝水、少食多餐、食物清淡。

也不要經常去環境不好、人流大的地方，如果早期出現噁心、晨起嘔吐者，可以使用維生素B6；如果嚴重，就要按照病處理。

2. 貧血

孕婦在懷孕後期對鐵的需求量增多，僅靠飲食補充明顯不足，應適時補充鐵劑，非貧血孕婦，如血清鐵蛋白小玉60微克每升，應補充鐵元素60毫克每天；如果已經診斷明確的缺鐵性貧血孕婦，應補充元素100~200毫克每天。

3. 腰背痛

懷孕期間由於關節韌帶鬆弛，增大的子宮向前突使軀體重心後移，腰椎向前突使背伸肌處於持續緊張狀態，常出現輕微腰背痛。如果腰背痛明顯，應及時查找原因，按病因治療，必要時卧床休息，局部熱敷及藥物治療。

4. 下肢水腫

孕婦於妊娠後期常有踝部及小腿下半部輕度水腫，經休息後消退，屬於正常現象，若下肢水腫明顯，在休息後不消退，要考慮妊娠期高血壓疾病、合併腎臟疾病或其他合併症，查明病因後及時給予治療。

5. 痔瘡

這個在懷孕晚期多見或者明顯加重，因為增大的妊娠子宮壓迫和腹壓增高，使痔靜脈迴流受阻和壓力增高導致痔靜脈曲張，應多吃蔬菜，少吃辛辣食物，必要時服用緩釋瀉劑軟化大便，緩解便秘。

6. 便秘

懷孕期間腸胃蠕動及腸張力減弱，加上孕婦運動量減少，很容易發生便秘，所以平日里營養成按時排便的良好習慣，並多吃纖維素含量高的新鮮蔬果，必要時使用緩瀉劑或者乳果糖，一定慎用開塞露、甘油栓，禁用硫酸鎂，也不要灌腸，以免引起流產或者早產！

7. 尿失禁

在孕期隨著胎兒逐漸長大，子宮也會慢慢增大，以及激素的影響，盆底肌功能下降，膀胱所承受的壓力越來越大，所以尿失禁。

孕媽可以每隔兩小時可以主動排一次尿，可以隨時準備護墊，以備不時之需。

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