別傻了，大蒜真能抗癌？真正想防癌的還要靠這5個方法！

別傻了，大蒜真能抗癌？真正想防癌的還要靠這5個方法！

在醫學中，癌症是一個令人非常頭疼的問題，癌症的發病率實在是太高了，不僅如此，搶救率也非常的低，所以在民間一時間就出現了很多的抗癌偏方，小編回家吃飯的時候，母親就常勸小編多吃點這個，多吃點那個，還一本正經的告訴小編，這些都是能夠抗癌的，這其中就有大蒜啊，秋葵等等，雖然不能拒絕母親的好意，但是小編內心是不認同的，因為大蒜和秋葵是真的不能抗癌啊，下面小編就來給大家說一說為什麼。

首先我們來說大蒜吧，一直就有流傳說大蒜這個東西在很多保健品中都作為了提取物，能夠防癌，抗菌，降壓等等的功效，小編在這裡就要說了，如果真的有這些功效，那麼在日常生活中我們食用大蒜還是比較多的，那為什麼仍舊有那麼多癌症患者呢？所以說吃大蒜並不能抗癌，只是說在生活中我們應該均衡的補充營養，食用適量的大蒜可以調節營養均衡。那麼我們再來說說秋葵吧，秋葵作為一種蔬菜，還是很受人歡迎的，很多人都喜歡吃，特別是涼拌秋葵簡直是想到口水都要流出來了。有人也說秋葵是癌症的剋星，多吃它就可以避免癌症，小編真的是無奈，秋葵作為一種蔬菜，營養成分就是水，維生素，以及一些微量的礦物質等等，並沒有能夠抗癌的物質，但也並不是說吃多了秋葵一點都不好，作為蔬菜來說，我們多吃蔬菜是有益身體健康的，可以說有助於防癌，但不能說這個東西抗癌。

就目前的醫學來說，現在只有明確防癌的藥物，而且都很少，還沒有研發出能夠抗癌的藥物，醫學那麼發達研究出來的藥物都只能說是防癌，都不敢說是抗癌，那麼如果民間抗癌的大蒜和秋葵如果真的有效，為什麼沒有被製成藥物呢？所以說，民間很多打出抗癌幌子的東西都是假的，除去大蒜和秋葵還有很多東西都是沒有醫學依據的。那麼我們有真正防癌的措施嗎？當然是有的，醫學專家曾提出多做以下幾條可以有效的防癌。

1.其實現在很多的癌症病率都發生在過於肥胖的人身上，所以專家建議在避免體重過輕的前提下，儘可能減輕自己的體重，將體重達到一個正確的標準。2.盡量少食用或者是不食用一些含糖的飲料或者是一些能量型的飲料。3.日常生活中飲食要均衡，多吃各種蔬菜、水果、全穀物和豆類等食品，盡量少吃加工的肉製品和紅肉。4.戒煙戒酒，現在很多癌症都是什麼胃癌肺癌等等，這在很大的程度上就是因為長時間喝酒和抽煙引起的。5.減少鹽對身體的攝入，雖然在平時炒菜中放入的鹽可以調味，但是足夠就行了，千萬不要過多，有許多口味重的人食用鹽非常的多。

我們要是將以上五種做法堅持下去，那麼癌症離我們的距離就會越來越遠，切記，千萬不要去相信一些什麼保健品還有食物什麼的可以抗癌，現在真正能夠抗癌的還沒有研發出來，不然也不會有那麼多人死於癌症了，珍愛我們的生命吧！

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