3種蔬菜再不愛吃，每天飯桌上也要吃幾口，養胃潤肺防上火！

蔬菜，秋季有很多，而且有很多還是大家很愛吃，當然了也有很多是大家不愛吃的，就比如蘿蔔等等，但是吧，大家再不愛吃，平時也應該多吃著點，因為它們對我們的身體很好，所以說大家平時要多吃著點才對。

第一蔬菜：白蘿蔔

其實白蘿蔔是秋季的應季菜，而且蘿蔔裡面有很多的水分，還有很多的維生素還有鈣啊等等營養物質，這些營養素對於我們來說可都是好東西呢，而且平時吃著點可以助消化，還可以排毒，還可以潤肺呢。

第二蔬菜：胡蘿蔔

胡蘿蔔，以前的我超極不愛吃，但是它裡面可是有很多的胡蘿蔔素呢，平時吃著點可以起到健脾胃，還能對咱們的身體非常好呢，大家平時就算是再不想吃也要吃著點才對。

第三蔬菜：豆芽菜

這個菜真炒好了可是非常好吃的呢，而且它裡面含有很多的蛋白質，脂肪還有很多的人鐵，鈣啊等等營養物質，平時吃著點可以起到消除疲勞的作用，還有可以清熱排毒呢，所以說不愛吃也吃著很快空吧。

其實說實話，這幾樣蔬菜，我自己本人也是不愛吃的，以前是真的不愛吃，從上班後，還有身體變的不適後，就想著就算是不愛吃也要吃著點，因為對身體好啊。

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