放鬆啊，放鬆，壓力大的時候，教您一個好用的默念法

放鬆啊，放鬆，壓力大的時候，教您默念法

一聽壓力不要總覺得是壞事，有點壓力就是動力，一點壓力都沒有，人就太懶惰了。

前幾天看了一個故事：

關注心岸姐姐 的乾貨心理學吧

說有個老農養馬，每天好吃好喝的伺候那匹馬，他就是不長膘。

然後去請教心理學家，心理學家說：你買一隻大狼狗栓在馬棚一傍就行了。

老農回家照做，結果，看著馬一天到晚的精神像打了雞血一樣。

那隻狗狂叫，馬就來回跑，頭上的毛豎立著，精神抖擻的。

關注心岸姐姐 的乾貨心理學吧

這就是說明一件事，一點壓力沒有，人就容易蔫吧。

有點壓力，人才有勁去生活，為了活命，為了生存，為了競爭，必須干。

先理解壓力，然後再教您一個默念法。

當你覺得壓力大了，煩了，你就一遍遍在心裡默念：放鬆啊，放鬆，放鬆，放鬆......

不斷默念下去，讓精神鬆弛下來。

關注心岸姐姐 的乾貨心理學吧

心理上疏通，心理暗示上放鬆，並且理解了壓力，自然啊，遇到有壓力的事，就能幫您扛過去。

本文作者 心岸姐姐 只分享乾貨 幫助更多人 有故事可以私信，根據您的困擾來寫文章內容。給本文點贊是鼓勵我，打賞是心意，分享是美意。一起加油。