健身女神迷上力量訓練，身材厚實飽滿，網友：曲線完美！

好身材其實很相似，無非就是前凸後翹、曲線婀娜。如何擁有完美曲線呢？這個過程並非千篇一律，各種各樣的運動和生活小技巧都可以讓你身材變好，只要你花心思花時間去努力。今天介紹的這個健身女神靠的是有氧運動和力量訓練！Kim的健身方式也不是一開始就正確，而是探索實踐之後，才找到適合自己的方式。

Kim剛開始接觸健身的時候，就是跑步！每天晨跑讓她的身體狀態大大改善，人也更加苗條了。但是，令她不滿意的是，跑步只能苗條，女性的身材曲線卻沒有因此凸顯。她發現歐美的健身女神，充滿著力量和健康，那才是自己真正夢寐以求的好身材。

她開始把重點放在一些力量訓練上，她先接觸了最受韓國女性歡迎的普拉提。普拉提側重核心訓練，對於女性的塑形也有一定效果，最重要的是，普拉提可以讓女性養成良好的運動方式，找到正確的姿勢和法發力，對於其他運動大有裨益。

普拉提對康復訓練效果很好，但是想要身材凸顯，效果還是不如抗阻訓練。她開始在健身房的力量訓練區戰鬥，一周5次，堅持了兩年時間。接觸健身之後，她漸漸明白，好身材也不全是與生俱來，舉鐵和健身足以敲開好身材的大門。

健身兩年，她雖然沒有馬甲線或者腹肌，但是形象氣質已經發生很大改變。散發健康陽光的氣息，追求健康有型的肌肉，凸顯女性的魅力。她目前在社交平台上已經有不錯的人氣，她希望把健身的快樂和成就分享給網友。

她說，只有每天的努力才能帶來人生的改變，健身讓她生活發生了很大改變，身材更加迷人，享受健康的快樂。

肌肉不是讓女性變成女漢子，而是凸顯女性的曲線，讓她更有女性的魅力！

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