女性如何保養8大脆弱部位？你需要知道

現代女性在保養方面上，是相當的注重的，但是依舊是有少數女性，對脆弱部位的保養，還是不是過於了解的，所以今天主要就是為這些女性做一個分享哦！

女性如何保養8大脆弱部位

一、頭髮

頭髮一旦枯燥就會導致脫髮，和頭髮分叉，俗話說頭髮是女人的第二張臉，所以頭髮也要是需要保養的。洗頭的時候，用手指輕柔按摩，不要大力抓頭皮，堅持用護髮素，多吃蛋白質的食物，和微元素的食物。

二、眼睛

眼睛是最脆弱的部位，對於近視的人群來說，就充分了解到保護眼睛的重要性，平時不要長期用眼，多看綠色的事物，和多看遠處的風景，還要多吃水果，和綠葉菜，補充維生素VC，和B2哦。

三、皮膚

皮膚是最容易出賣年齡的細節，所以皮膚保養真的很重要，最好保養皮膚的方法就是，每天睡前堅持一杯牛奶，和多吃豆類和海鮮類，補充維生素E和抗氧化，組織肌膚衰老程度。

四、乳房

女性到了一定的年輕，就會出現一定的問題，打比方乳母會導致乳房下垂，減肥會使胸部下垂，而且女性非常容易患上乳房疾病，所以對乳房的呵護是相當最要的，一年一次的醫檢，平時還要堅持按摩乳房，多吃對乳房有好處的食物。

五、心臟

平時熬夜的女性，一定要注意了，熬夜會導致心血管發病幾率大大提高，對心臟的負荷變大，所以一定得減少熬夜，堅持運動，運動能起到提高心臟的功能，還要多吃對心臟有益的食物，例如粗糧、洋蔥、茄子、燕麥。

六、腎臟

女性腎臟一定出現問題，那麼體內就會存積毒素，會容易造成腎虛和炎症感染，所以對腎臟的呵護一定要過於小心，不要吃太甜、太咸，總之就是重口味的食物不能多吃，要多吃葡萄、黑木耳、冬菇、黑豆這些食物才行哦。

七、鼻子

鼻子也是女性最脆弱的部位，特別是秋冬季的時候，鼻炎相當的厲害，不僅造型鼻子紅紅的，影響美觀，還會造成感染，對鼻子最好的保護就是，不要大力擦鼻子，不要聞刺激的氣味，遠離香煙，經常泡腳，以保血液循環哦。

八、肺

肺部是女性最重要的部位，同時肺部也是最脆弱的，一旦肺部出現問題，那麼就會導致感染，會存在一定的安危，所以平時要對肺好點，多吃清肺解毒，潤肺的食物，不要整天在渾濁的空氣中工作。

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