松針泡水對身體有哪些功效？泡水喝的時候要注意什麼？

說到松針相信很多人都非常的熟悉，它是松樹藥用價值最有代表性的部位，松針其實就是松樹的葉，它的葉子長得比較像針，所以人們給它起了一個一樣的名字，松針的營養價值是非常高的，其中的提取物也是有很多藥用價值的，所以很多養生的小夥伴都會用松針來煮茶喝，那麼喝松針浸泡水，對身體有什麼好處呢？

首先松針它裡面含有豐富的黃酮，對體內的過氧化氫和氮氧自由基具有很好的清除能力，而且自由基的清除活性非常的好，所以能起到很好的氧化作用，女人經常喝松針浸泡水的話，還可以延緩衰老的功效。其次就是它具有很好的抗癌能力，對於胃癌、肺癌細胞都能起到不同的抑制作用。

另外松針裡面的黃酮含量還可以調節血脂的代謝，對於糖尿病患者來說是非常好的，還可以防治動脈硬化等功效。在我們的日常生活中，可以適當的喝一些松針浸泡水，因為松針里的提取物可以增加大腦里GABA的含量，它具有明顯的催眠作用，從而可以起到改善睡眠的功能。

我們在平時泡松針水的時候，要把松針切成三段，然後用開水直接沖，最好放在大的保溫瓶里，燜30分鐘左右就可以了，這樣泡出來的松針水口感是非常好的，還有就是松針可以多次的重複煮泡，而且每次的口感都是不一樣的，在平時可以代替茶水來喝，和平時泡茶的量差不多。

松針裡面含有豐富的精油、黃酮、纖維素和一些其他的微量元素，這些都是我們人體所需要的營養，松針的揮髮油具有很好的祛痰、抗菌的作用，經常喝松針泡水，還可以治療慢性的呼吸道感染癥狀，高血糖的小夥伴一定要經常喝松針泡水，它可以有效的降血糖，而且松針沒有任何的毒副作用，在日常生活中也可以用來當做食品添加劑。

喝松針泡水對身體有哪些功效，泡製的過程中應該注意什麼？

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