月經顏色深、有血塊，說明你身體里血瘀很嚴重，試試這個方子

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女人為什麼會血瘀？

我們女性經常發脾氣導致肝鬱氣滯；又或者「美麗凍人」，吃了過多的涼東西；又或者氣虛日久等等，這些都會使得血液運行不暢，從而導致血瘀。

我有一個朋友，每次行經的時候就會痛經，月經顏色黯、有血塊，而且乳房脹痛。她說自己平時脾氣也很急，很容易發火。這就是典型的肝鬱氣滯所致的血瘀。

瘀血形成了之後，就會阻滯局部甚至全身的血液運行，中醫講：「不通則痛。」這就是說，血液不通暢了就會產生疼痛。而我們女性特別容易出現的就是肝鬱氣滯所致的脅肋疼痛以及瘀阻胞宮所致的痛經。如果瘀阻胞宮的話，除了痛經，還會出現月經不調，月經顏色黯，甚至有血塊。當然如果血瘀的話，指甲嘴唇還會出現青紫的現象，就不好看啦！

這個時候我們經常會用到桃仁、紅花這一葯對，一起用的話還會效力倍增。

桃仁苦、甘，性平，歸心、肝、大腸經。主要功效為活血祛瘀，潤腸通便，止咳平喘。臨床上常用於經閉痛經，瘕瘕痞塊，肺癰腸癰，跌扑損傷，腸燥便秘，咳嗽氣喘。

紅花味辛，性溫，歸心、肝經。主要功效為活血通經，散瘀止痛。臨床上常用於經閉，痛經，惡露不行，症瘕痞塊，胸痹心痛，瘀滯腹痛，胸脅刺痛，跌扑損傷，瘡瘍腫痛。

桃仁、紅花一起用，則一般用於治療血瘀諸症，合用能活血化瘀，通經止痛。這兩味葯都是孕婦禁服的，一定要注意哦。

我給朋友們推薦了一個葯膳，就同時含有桃仁、紅花兩味葯，名字叫做桃仁紅花粥，是載自明代《多能鄙事》上的一個方子。先將桃仁15克搗爛，加入紅花3克，煎15分鐘，去渣取汁，然後加入粳米100克煮成稀粥，可以加紅糖調味。每周3至4次就可以了。

桃仁紅花粥的功效為活血通經，祛瘀止痛。適用於氣滯血瘀經閉，月經不調，及冠心病、心絞痛等。用量不宜過大，平素大便稀薄者不宜用。她服用了一段時間之後，癥狀就都消失了。

如果有明顯血瘀癥狀的朋友們可以試下這個方子，但是需要注意的是，不是所有的人都可以吃的。除了上面說的孕婦不能吃之外，許多月經量大、淋漓不斷的朋友也不應該吃，如果活血的話，反而會加重之前的癥狀。另外經期不能食用。

現在很多女性朋友都會因為精神壓力過大而導致肝鬱，所以也難免有血瘀的情況出現，有冠心病的朋友也可以吃一些。時常注意調節一下氣血的運行，保持血液運行的通常，也能還你一個好氣色，氣血通了，疼痛自然也就遠遠的啦。

作者介紹：韓學傑，沈氏女科第20代傳人，BTV《養生堂》、央視《健康之路》等節目重要嘉賓。本文出自她的新書《女人30+，養氣血、調脾胃、防衰老》一書，內含超過100道女性養生妙方。

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