4種「零卡路里」物，比「呼啦圈」還燃脂！常吃肥肉自動「剝離」

4種"零卡路里"物，比"呼啦圈"還燃脂！常吃肥肉自動"剝離"

素材來源於網路，文章原創，首次發佈於企鵝號（追星族彤蕊），如需轉載，請註明原出處！

1，茶葉

茶葉既可解膩，又能減肥，常喝茶你會發現血脂會顯著下降，體重也會慢慢減輕，是不少減肥人士的「健美減肥藥」。

2，綠豆芽

綠豆芽食用是最方便的，而且常吃還具有清熱解毒的功效，而且豆芽從綠豆中發出來後，食用纖維會增多，體重也會慢慢下降。

3，花生

花生是天然的低鈉食物，它含有的不飽和脂肪酸，能有效增加熱量散發。除了葉酸外，花生中含有的多種纖維素，有清除腸內廢棄物，降低肥胖發生的可能。

4，糙米

糙米能夠調節不飽和脂肪，加快腸道蠕動速度，糙米食用會具有很強的飽腹感，可有效幫助控制食慾，讓你一天都不會有飢餓感，是"零卡路里"物，比"呼啦圈"還燃脂！常吃肥肉自動"剝離"

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