「你男朋友好帥！」「這是我爹！！！」
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健身訓練營
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網上有「曬娃狂魔」、「炫腹狂魔」，
現在驚現「炫父狂魔」。
最近一位網友分享的經歷火了，
這位叫Vicky 的女網友說：
自己的父親健身後，
一起出門經常被認為是男朋友。
「無圖無真相，我只想給你們看一下我爹，今年50，每周堅持健身。」
「
據我爹說他年輕的時候一直有鍛煉習慣，後來忙就疏於運動了，直到有年過完年，發現自己痛風+大啤酒肚+三高，於是不能忍！果斷開始健身，先減脂再增肌，啤酒肚duang duang duang不見了，痛風輕鬆擺脫。這幾年越來越逆生長，肉眼可見的變年輕。
每次健身完充血之後都顛顛的給全家360度展示肌肉，在得到我們的讚賞之後露出滿意的小眼神。
然後帶著我媽一起打開新生活方式，我媽之前偏胖，沒毅力管不住嘴。在我爸的帶動下瘦了二十斤（經常半夜想偷吃東西被我爸進行思想教育）。
其實做女兒的真的不在乎他練成什麼樣的身材，只要能看到他健康和擁有積極的生活狀態就好。
他是有私教的，所以一直保護措施到位。
頻率是雷打不動的一周兩到三次大肌群，平時會去跑跑步，這個年齡一口氣五公里不費勁。
他周圍人看到他都紛紛行動起來，正能量真的會傳播。」
Vicky的分享引來了不少網友的圍觀，
並且讓一個話題火了：
「
那些經常健身的人後來都怎麼樣了？
」許多網友分享健身歷程，
一起來看看吧！
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@田川：健身8年
從一開始的跑不下1000米到後來能跑能跳，
到健身，到現在為止已經8年時間。
從開始標準的大學生身材到練出腹肌，
健身有了一定基礎後，就開始嘗試高難度的動作。
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8年時間肯定不是一帆風順，
有傷痛也有各自懷疑，有嘲諷也有自我沮喪，
但是，正因為有了這些，才使自己前所未有的強大。
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@汪少：熱愛馬拉松的選手
如果跑步也是你說的健身，
很多人跑了一生。
1930年生的老爺子，名叫黃志和，
是馬拉松界的名人。
40多歲開始跑步，60歲開始跑馬拉松，
現在還在跑，是重度跑癮中毒者。
周跑量150—200公里（比我月跑量還多），
即使第二天要參加馬拉松，
頭天還是要跑20—30公里。
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@我愛楊陽洋
左邊這位，你們能猜出她的年齡嗎？
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第一次在健身房見到這個人的背影，
氣質非凡我感慨，一定是個學跳舞的少女，
亭亭玉立，背影秒殺了我十條大街。
當她回過頭
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她實際年齡近60歲，愛好游泳，
快50的時候學習跳舞。
讓我看到了中國大媽的另外一個版本，
熱愛生活，心態年輕，
我想這就是健身帶給一個人的最寶貴的財富吧。
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（不看臉的話，根本看不出來快60了對不對？！）
@Stray birds：40歲依舊堅持健身
舉公司里幾個健身的同事的例子：
一位同事，美國人。
四十多歲看起來三十多。
體型修長挺拔，前年參加波士頓馬拉松。
一位同事，南美人。
六十多歲看起來四十多，身材很壯。
一位同事，海地人。
美國大學運動員，肌肉碩大，
五十多看起來就四十，人很和氣。
一位經理，美國人。
六十歲看起來四十多，一身肌肉。
從小練跑步，有兩次和他出去開會，
早上六點去旅館健身房，發現他已經在那裡了。
一位總工，美國人。
六十歲看起來四十多。
工作再忙哪怕五點鐘起床也要跑步。
這些人都經常健身。
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@劉瑞奇
這是我爹，十幾歲開始練武，
後來工作了一直堅持鍛煉，現在46。
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@蘑菇謀殺世界：健身5年+
高中還不知道有健身房的時候，
就在網上搜索八分鐘練腹肌，
到平板，到攀岩，到insanity，到瑜伽，到各式運動，
從18歲到24歲看著身邊的人日益發福，
自己的馬甲線越來越明顯。
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我覺得健身是這世界上最能給人帶來希望的事之一，
這真的是一件只要努力就會看到改變和收穫的事。
而且經過多年的堅持，這件事已經不值得炫耀，
它融入我的生活就如同穿衣吃飯喝水一般極其正常。
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@陳文彬：健身800多天
因為《激戰》這部電影開始了減脂健身之路且一發不可收拾。
就這樣堅持了800多天，自然收穫不小，
體重由82kg降到69kg，
看著自己的贅肉一點點的進化成肌肉是一件很爽的事情。
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@健身狗Frank：健身3年
想瘦就瘦，平時就是胖著玩玩
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@陳童：健身1年多
一年多，懶得說什麼了，看圖吧…
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@月涵涵
我媽媽73年的今年44了，
活得比我還像個少女哈哈～
她一開始進健身房只是單純的跑步，
體重降下來後才開始上瑜伽、普拉提、杠鈴之類的操課。
後來愛上了上私教的課，有針對性的練器械，
然後她的形體就開始越來越完美，皮膚比我好到不知哪裡去。
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她很愛拍照，很愛記錄她的健身生活
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她幾乎每天都會去健身房，然後都會發朋友圈
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每天我在學校的時候都能看到她充滿活力的照片，
然後覺得自己越來越老了。
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那些長期堅持科學健身的人，
後來大都過得比同齡人更健康，更有活力。
不要把健身僅僅當做一種潮流，也不要盲目與冒進，
如果能科學健身、循序漸進，
乃至讓健身成為你的日常生活的一部分，
養成自覺性終身運動的習慣，絕對是終生受益。
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@Rachel Lee：健身3年+
時光無情的刻刀總會避開
對自己管理嚴格的人
你看，他們所流出的每一滴汗
都沒有辜負所付出的努力
他們終於變成了自己想要的樣子！
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@Kris：健身不到1年
那些經常健身的人，後來都怎麼樣了？
他們所流出的每一滴汗，
都沒有辜負所付出的努力，
他們終於變成了自己想要的樣子。
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※健身已經這麼難了，還有那麼多阻礙
※女生應該怎麼練，才能減掉難看的拜拜袖？
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