芹菜汁到底有什麼神奇的功效 我們可能被騙了很多年

芹菜汁，在大家的心裡肯定是健康的代名詞。許多人覺得，早上空腹先喝一束芹菜榨汁，然後等待健康益處滾滾而來。

打開網站，一些網友表示，喝芹菜汁可以治癒他們的心理健康問題和不孕症。還有一些網友認為它能治癒濕疹。一個網站甚至宣稱它可以預防癌症。

但是這些都是真的嗎?

事實上，芹菜確實對健康有益。研究發現，芹菜中含有一些有益的類黃酮，這些類黃酮可能有助於減少腦部炎症或與年齡有關的記憶衰退。芹菜還提供了健康劑量的纖維，以及維生素C、K和鉀，是一種非常低熱量的零食。

註冊營養師麗莎說，關於芹菜和芹菜汁的益處的研究是有限的，只能說芹菜人熱量值很低，她經常建議那些想減肥的人，把芹菜作為零食。它很脆，低熱量，而且會讓人吃飽。但是，真的不能說芹菜是什麼神奇的東西，可以幫助治癒癌症或幫助快速減肥。

據了解，芹菜榨汁(以及其他任何蔬菜)會剝離有益纖維，這些纖維能讓你更長時間感到飽腹，改善腸道健康，並為腸道內的健康細菌提供養分。

營養學家卡尼表示，如果你喜歡芹菜汁的味道，就嘗一嘗吧!但不要跳上網路流行的潮流，還希望芹菜汁能成為你一生都在尋找的靈丹妙藥。

看到這裡，不知您有什麼感想呢？芹菜汁確實對健康有益，但和其他水果蔬菜一樣，並沒有什麼特殊功效。不要迷信某一種飲食，健康的生活方式才是最重要的。您覺得呢

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