給寶寶喂水也有講究!別再覺得水什麼時候都可以餵了,趕緊記下來
文 | 齊麗娟
我們都知道「水是生命之源」,水在人體內起著關鍵作用,人體內的任何新陳代謝都離不開水。多喝水本身沒有錯,但是並不是什麼時候都適合多喝水,喝水也要看時間。此外,水的溫度、種類都影響著寶寶的健康,讓我們來看看父母在給孩子喂水過程中該注意的事項吧!
一、睡前少喂水
其實無論大人還是小孩,睡覺前一個小時都不適合喝太多的水,睡前喝水容易造成第二天臉面浮腫,並且夜間要頻繁起來上廁所,影響睡眠質量。而寶寶還太小,沒有辦法控制小便,就容易尿床,雖然現在寶寶夜間睡覺都會穿上紙尿褲,但是頻繁的尿尿造成紙尿褲腫脹,也會影響寶寶睡眠,容易半夜哭鬧。
所以父母們盡量不要在睡前兩小時內給寶寶喂水。如果遇到特殊情況,確實得給寶寶喝水,但盡量控制喂水量。
二、飯前、飯後不喂水
飯前喝水會增加人的飽腹感,吃飯時容易影響食慾。對寶寶來說,本身胃口就小,如果飯前喝水過多的話,正餐吃飯時很可能不願意再進食任何東西。在飯前喝太多的水也會稀釋胃液,從而影響消化。父母們可以選擇在飯前半小時給寶寶喝少量的水,促進唾液分泌,幫助寶寶消化食物。
剛吃完飯也不要急著給孩子喂水,寶寶剛吃完飯肚子還飽飽的,一喝水的話更脹,可能會讓讓寶寶很難受,也不利於消化。
三、不是什麼水都適合孩子喝
雖然水對人很重要,但並不是什麼水都適合寶寶喝,比如:反覆燒開的水、沒有沸騰的水、在空氣中放太久的水、礦泉水等,這些都不適合給寶寶喝。對寶寶來說,本身免疫系統還比較弱,所以,最好的水還是沸騰的溫開水,水中的微生物在高溫中大部分已被殺死,無論是沖奶粉還是直接喝,對寶寶來說,都是最好的選擇。
四、不要給寶寶喝太燙或者太冰的水
過燙的水會傷害寶寶口腔,冰水容易引起寶寶胃黏膜血管收縮,影響寶寶腸胃健康。所以給寶寶喂水時最好選擇與室溫相同的溫開水,幫助保護寶寶嬌嫩的腸道。
養育一個孩子不容易,所以對於寶寶要更加的有耐心,更加的細心,什麼時間該喝多少水、喝什麼樣的水、水的溫度該控制的範圍,都是有講究的。父母們不能讓孩子缺水,但也不能隨便給寶寶亂喂水,正確的給寶寶喂水,才更有利於寶寶健康。
我是齊麗娟,一名高級育嬰師,在嬰幼兒教育領域從業17年,幼兒園園長,同時我也是3個孩子的媽媽,如果遇到關於育兒問題可以留言告訴我,希望我的一些育兒經驗可以幫到你。
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