瀉藥是「減肥利器」？別傻了，減肥也得講究科學合理

眾所周知，體重過高會影響人們的外在形象，還會增加患高血壓、高血脂等疾病的風險。在現實生活中，越來越多的人意識到體重在合理範圍內的重要性，一些過胖的人會採取各種辦法減肥。減肥的過程中，有的人節食減肥，有的人運動減肥，有的人吃瀉藥減肥。那麼，吃瀉藥能減肥嗎？

瀉藥被許多減肥者視為「減肥利器」，事實上，瀉藥被分為幾類，包括容積性瀉藥、刺激性瀉藥、潤滑性瀉藥等等。瀉藥最主要的功效就是幫助人們促進腸道儒道、潤滑腸道，以達到排便的作用。但是，瀉藥是一種藥物，適合幫助便秘者改善便秘情況。並且，每一種瀉藥都有自身特點，並不適合人人使用，也不適合長期使用。尤其是兒童、孕婦、老人等特殊人群，在使用瀉藥時需要在醫生指導下使用。對於單純想達到減肥目的的減肥者而言，吃瀉藥是沒有必要的，也是在做無用功。

許多人認為，瀉藥能夠減肥，主要是服用瀉藥後會增加排便次數，將體內毒素排出體外，減肥效果就事半功倍了。其實，瀉藥確實能夠增加排便次數，有的人吃瀉藥後體重在短期內會呈現下降狀態。但是，真正的減肥需要消減人體內的脂肪，但瀉藥只是排便卻沒有消減脂肪，並沒有從本質上達到減肥效果和目的。此外，吃瀉藥主要是排便，有的減肥者吃瀉藥後體重會有所下降。但是，當減肥者停止吃瀉藥後，體重就有可能會發生反彈，達不到預期的減肥目標。

值得注意的是，吃瀉藥減肥對減肥者而言也是一件弊大於利的事情。瀉藥始終是一種藥物，長時間吃瀉藥會讓減肥者增加排便次數，有可能會引起機體脫水。同時，人體排便是有自身規律的，盲目吃瀉藥促排便，有可能會讓身體對藥物產生依賴性。長期吃瀉藥還可能會引起結腸黑變病，給身體帶來額外的負擔和傷害。因此，吃瀉藥減肥是萬萬不可信的，切勿盲目聽信謠言，以免傷害身體。

總之，減肥一定要講究科學和健康。吃瀉藥非但達不到減肥目的，還會對身體帶來傷害，建議減肥者不要選擇吃瀉藥減肥。最佳的減肥辦法就是養成良好的飲食習慣和運動習慣，例如，少吃高脂肪高能量的食物，少吃油炸油膩的食物，例如薯條、燒烤等等。並且，要利用業餘時間多做跑步、打籃球、跳舞等運動。通過合理的飲食和運動調整，以更好的達到減肥效果。

覺得本文有用，歡迎點贊或推薦給朋友，並關注【醫聯媒體】。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！