患有高血壓的人群，常常有三個壞習慣，希望你一個都沒有

高血壓的發病原因非常複雜，其中遺傳發揮著重要作用，比如如果你的父親罹患高血壓，那麼你罹患高血壓的風險會比較高，如果你的父母都罹患高血壓，那麼你罹患高血壓的風險就更高了。

但是現實生活中，並非所有的高血壓一定都是遺傳導致的，很多高血壓患者，父母並沒有高血壓，他們之所以出現高血壓，其實是因為生活中的壞習慣。

第一，給自己太大的壓力，很容易誘發高血壓，從事腦力勞動的人，一般比從事體力勞動的人更容易罹患高血壓，歸根結底，就是腦力勞動者，會承擔更大的壓力，壓力很容易導致體內內分泌的紊亂，分泌大量縮血管的活性物質，比如去甲腎上腺素，腎上腺素，這些都會導致血壓升高。

第二，脾氣暴躁的人，更容易出現高血壓，經常發怒，脾氣暴躁，A型性格的人，更容易出現血壓升高，反過來，血壓升高，又會進一步導致脾氣暴躁。

第三，飲食不注意，長期酗酒，喜歡吃高鹽食物，高脂肪食物的人，更容易發生高血壓，特別是高鹽食物，對於那種長期喜歡進食腌制食物的人群，一定要注意了，你每天的食鹽量，可能已經遠遠超過世界衛生組織的建議食鹽量，一天最好不要超過6克。

如果你沒有這三個壞習慣，即便你的父母有高血壓，那麼你也可能沒有高血壓，或者高血壓出現的時間大大推後，眾所周知，高血壓是導致眼睛，腎臟，心腦血管疾病的罪魁禍首，是健康的一大殺手之一。

罹患了高血壓，就意味著不可能治癒，需要終身治療。

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