天氣越來越冷，孕媽保暖要當心，不要只顧寶寶不顧自己身體

「冬雪雪冬小大寒」，天氣越來越冷，無論是北方南方，都已經告別了「防寒基本靠抖」的歷史，大踏步地進入了「空調暖氣電熱毯，手捂水袋暖寶寶」的好日子。

但這6個過冬必備，孕媽要當心了，不是所有保暖方法都適合孕媽和肚子里的小寶寶的，要注意這「三不要兩注意」。

不要睡電熱毯

有的孕媽睡覺怕冷，可能會在床上鋪電熱毯，但是要知道，不只對孕媽，對所有人來說，「暖床神器電熱毯」都是很危險的。

孕媽長時間使用、或者電熱毯溫度過高，都可能造成體溫過高從而影響寶寶發育，最好謹慎使用。如果孕媽實在怕冷，受不了冬夜的寒冷實在想用的話，最好的辦法就是：睡前開著它暖床，上床睡覺就關掉。

不要貼暖寶寶

暖寶寶是很多小仙女必備的過冬神器，但孕媽最好不要使用。尤其是不要貼在腹部！

市面上出售的暖寶寶，其實際使用溫度平均在40℃～50℃之間，持續發熱12小時。如果長期間使用，比如睡覺時把暖寶寶放身上，很可能造成低溫燙傷。而且如果孕媽貼在腹部，高溫還可能會引起子宮收縮、影響胎位，甚至還有可能會影響寶寶發育。

不要泡熱水澡泡溫泉

醫生一般不建議坐浴，更何況長時間的泡熱水澡、泡溫泉呢。

一方面是坐浴時，浴後的髒水很有可能進入陰道；另一方面是長時間泡澡泡溫泉，孕媽很容易出現缺氧的癥狀，而水溫過高還會使毛細血管擴張，導致供血不足，嚴重時可能會危及寶寶生命。

正確的保暖方法：

1.待在暖氣房、空調房。要注意不要貪暖，室內溫度不要太高，預防乾燥和缺水。

2.最簡單的就是，穿暖和點，蓋厚被子。要注意盡量選擇透氣性好的衣物，防止穿多一動就出汗吹了風又感冒。

即使冬天也不要長時間悶在家裡，天氣好的時候可以出去多晒晒太陽。至於寶寶，他在孕媽肚子里，被羊水保護著，是不會覺得冷的，孕媽照顧好自己就好啦~

希望十月菌的這些冬季取暖小貼士，可以在寒冷的冬天，既溫暖你的身體，也溫暖你的心。

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