高血壓有什麼癥狀？學會這些讓您告別高血壓困擾！

日常老年人可以通過喝茶的方式來改善血壓高的問題。可以喝些什麼茶呢？現代患上高血壓的人很多，隨著人口老年化的比例增加，再加上現在很多老年人的生活習慣出現了改變，很多人都患上了高血壓的問題。當你患上了高血壓的時候，建議可以喝上一些茶來養生幫助降低血壓。

高血壓的危害：

許多患者的血壓通常緩慢上升。由於已經適應了這種緩慢升高的血壓，因此即使血壓已很高也無任何癥狀。這類患者沒有癥狀也因此不認為自己有病，也不願接受降壓治療。這類最常見的嚴重後果就是突發腦出血、主動脈瘤破裂、蛛網膜下腔出血、急性心力衰竭和急性心肌梗死，並可發生急慢性腎功能衰竭。所以說，這是一種很兇險的疾病。

絕大多數患者在高血壓早期是感覺不到任何癥狀的，這也是沒引起重視的主要原因之一。高血壓的日趨年輕化，建議成年人每年至少測量一次血壓，有攝鹽過多、肥胖、高血壓家族史、長期精神壓力大等危險因素的人，則應該半年量一次血壓。

那些人容易得高血壓：

1.超重和肥胖人群

一個人體重的標準有很多種計算方法，最簡單的是 ：男性用自己的身高減去100，女性是用自己的身高減去 105。

2.有高血壓家族史者

高血壓具有明顯的家族聚集性。有研究發現，如果父母都沒有高血壓，那麼子女患高血壓的機會只有 3.1%。

那麼高血壓患者應該怎麼做呢？

1、玉竹桑葉茶降血壓，出自藥王《千金方》。

材料：玉竹、桑葉各5克，青錢柳、牛蒡根、槐花各3克。

作用：降壓、降脂、降糖。

做法：先把配料洗乾淨，再一起大火燒開5分鐘，之後改文火慢熬50分鐘，代茶飲用，每天飲用2-3次。也可以沖飲袋泡茶，開水燜泡5分鐘即可飲用。

同時玉竹桑葉茶本身是葯食同源的植物，沒有副作用，對人體沒有傷害，更不會增加身體負擔。

2、槐花川穹茶

取槐花、寄生各25克，夏枯草、菊花、草決明各20克，川芎、地龍、鬱金香各15克，一同放入鍋中加水煎煮1小時，待沸騰後即可飲用。每日2次，早晚飲用。對於降低人體血壓有顯著療效。

3、桑枝肉豆蔻茶

原料：桑枝、菊花、肉豆蔻、槐花、當歸各3克。

方法：以沸水沏10分鐘，待茶濃後即可飲用，平時可當茶飲。

功效：清熱，散風。治高血壓引起的頭暈頭痛。

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