別讓久坐成為健康的殺手！

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白領——在我們的潛意識裡，都是坐在辦公室里，吹著空調，喝著咖啡，坐在椅子上對著電腦辦公，一坐就是一整天，這一定是一件很舒服的事情吧？

但是您知道嗎？我們身體的很多疾病就是這麼「坐」出來的！那麼久坐到底會對我們的身體有哪些危害呢？

一、頸椎病

原因：長期不良的坐姿或長久停留在電腦前，最容易造成頸項肌的疲勞，引起頸肩痛、項肌痙攣，甚至出現頭暈目眩；久而久之，勢必在成年之後過早地出現頸椎間盤退行性變，導致頸椎病。

二、腰椎病

原因：由於長期久坐，或者坐姿不良，或總是固定一個姿勢而使得腰部軟組織長久處於張力狀態，軟組織缺血，而產生腰肌勞損。

三、肌肉酸痛

原因：人體內的億萬細胞要靠血的運輸來完成其新陳代謝功能，久坐可使體內攜氧血液量減少，氧分壓降低和攜二氧化碳血液量增多，二氧化碳分壓升高，引起肌肉酸痛、僵硬、萎縮。

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