想減肥？4個穴位經常按，幫助健脾排毒，趕走贅肉濕氣！
肥胖已經成了很多人的困擾，影響著生活與工作中的方方面面，而且過度肥胖都會埋下一定的安全隱患。那麼到底如何減肥呢？中醫講究"葯食同源"，我們在日常生活中一定要注意飲食習慣，才能讓減肥事半功倍。
天然"減肥藥"，日常食材輕鬆瘦
1、玉米赤豆羹
【材料】玉米100克，赤小豆50克。
【做法】洗凈，晒乾，共研細粉。玉米、赤小豆放鍋中，加適量水，煨成糊狀，調味服食。
【功效】本方有健脾益腎、清熱利濕的作用，適合於腰酸、乏力（屬脾腎虧虛）及口渴、尿黃、苔黃膩 ( 屬濕熱內盛 ) 之高脂血症、血管硬化及脂肪肝患者，也可用於肥胖者。
2、荷葉冬瓜湯
【材料】荷葉若干45g、冬瓜60、鹽油少量
【做法】將食材清洗乾淨，冬瓜不要削皮，然後切塊。將食材放入煲內，加入適量清水，然後開火煲湯。待冬瓜熟軟之後，加入油、鹽等調味，即可食用，喝湯吃冬瓜。
【功效】去脂利脾。
3、山楂消脂飲
【材料】山楂15克，萊菔子15克。
【做法】三味同加水煎30分鐘，每日1劑。
【功效】本方具有消脂減肥的作用，適合於肥胖病、脂肪肝患者、高脂血症。脾胃虛寒、胃酸過多或大便溏薄者，不宜多飲。
根據此食材效用與原理，北大醫學院研製出了白葉草蔓恣纖美膏。
在研製的過程中，北大醫學院對各種食材、工藝流程的把控都極為嚴格，其成分除了荷葉、山楂、萊菔子之外，還有其他瘦身效果顯著的茯苓、魚腥草、薤白、昆布、甘草等，堅持草本精華萃取。臨床數據調查顯示，使用兩個月左右，可顯著瘦身減肥。
4個手腕穴位，按一按幫助減肥
1、與內臟相關的"內關穴"
內關穴位於手腕內側向下兩指處，是與心肺功能相關的穴道。用拇指按住10秒，可以加速體內新陳代謝，緩解肌膚乾燥和浮腫。
2、"尺澤穴"
與呼吸系統相關的穴位"尺澤穴"。位於握住內側手肘的大拇指處，內側中央粗腱的外側。用拇指按摩這個穴道10秒，可以改善呼吸系統機能，加速新陳代謝，緩解身體浮腫。是對減肥瘦身和肌膚美容很有效的穴道。
3、與大腸相關的"曲池穴"
曲池穴在手肘彎屈形成細紋的凹陷處，特別促進從頭流向肩部的血液循環，同時與大腸有直接關聯，對緩解便秘有很好的效果。方法是用拇指按住10秒。
4、促進血液循環的"陽池穴"
陽池穴的名字取自"聚集太陽熱量的場所"，是促進全身血液循環的穴道。穴道位於手腕的中間，加快人體新陳代謝，對減肥大有裨益，用拇指按10秒就有效果。
