排卵日「備孕」沒成功，那你不妨試試「這幾天」！

原標題：排卵日「備孕」沒成功，那你不妨試試「這幾天」！

其實大部分的女人，在備孕前都會做好各種功課，都知道在排卵期時女人更易懷孕。其實一個月中排卵期有十天的時間，而卵子排出只在一天內，所以說排出的這一天被稱為排卵日，大多數女人都覺得排卵日這一天，受孕率會更高，真的是這樣嗎？其實，找准了「排卵日」，還是沒成功？那你不妨試試「這幾天」！

同時，懷孕也是一件技術活，想快速懷孕並非是件容易的事兒。但是，在特別的日子裡「恩愛」，選擇最佳「恩愛」時間，並採用最佳「恩愛」姿勢，是可以大大增加懷孕幾率的。

排卵日計算

月經正常的情況下，下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日。

最佳受孕期

女人要懷孕，當然是要排卵期，容易懷孕的時刻是排卵前的一天到排卵日這天。這排卵期計算，如果你的月經周期正常，30天一周期，那麼排卵期就是以你的末次月經來的第一天開始算起，加上14天，這此之後的五天時間內，都有可能是你的排卵高峰期。但是，女性的排卵期會受女性的情緒、壓力等很多的因素的影響而推遲或提前，因此，排卵期的前五天後四天都有可能排卵，稱為排卵期或易孕期。這些時段內安排同房，懷孕機會最大，排卵日「備孕」沒成功，那你不妨試試「這幾天」！

排卵期有什麼癥狀？

1、是性慾高漲：女性如果仔細留意自己的身體情況，你會發現每個月都有一兩天性慾會特別旺盛，其實這就是你的排卵期，這是女性希望懷孕的身體信號達到最高值的體現。

2、是精力旺盛：人們常說，每個月總有那麼幾天精神不在狀態，但卻沒有留意每個月都有幾天精力特別旺盛，那就是排卵期。這也是遺傳自人類的自然本能，為了能夠成功地吸引異性，排卵期的女性會變得神采奕奕，愛表現自己。

3、食慾下降：研究表明女性在排卵期的飯量是一個月經周期中最低的，專家指出這是人類的自然本能保留至今的結果——排卵期的雌性動物會將更多的注意力放在尋找異性同房上，而不是尋找食物。

4、是抵抗力下降：在排卵期，女性的陰道粘液會變得稀薄，這是為了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機會，與此同時，女性的鼻腔粘液也會減少，這就增加了細菌侵入人體循環系統的機會。

最佳受孕姿勢

正確的姿勢，則是指夫妻同房的體位，一般男上女下的姿勢，可以幫助精子更加順利地沖向卵子。

孕前準備

1、准媽媽：堅持服用葉酸、維生素及礦物質，從身體方面給寶寶創造一個良好的孕育環境。

2、准爸爸：為了寶寶的健康，准爸爸要自覺避開一些不利於優生的不良環境。最好先從自己的不良習慣入手，戒煙、戒酒。它們會影響精子的活動，降低精子質量。因此准爸爸即使再嗜好煙酒，在備孕期間為了將來的寶寶也要戒掉，最好在受孕前的3個月就戒煙戒酒。

3、規律作息、適當運動均可以提高精子和卵子的數量和質量，受孕率也會隨之提高。

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