沒有看過這10本自我成長書單，怎能帶好娃？媽媽必讀育兒書單推薦
寫在前面
因為工作、生活和興趣都是育兒相關，所以在過去的幾年裡，毛媽團隊讀過不少育兒專業書，也從中收穫了很多。
最近我們經常在留言或後台消息里，收到下面這幾類有代表性的問題：
壞習慣多，說也不聽 / 給孩子講性知識 / 總是被欺負 / 社交能力差 / 職場媽媽沒時間 / 英語渣媽媽的英語啟蒙 / 繪本不知道怎麼讀……
遇到類似的問題多了，我才意識到：
其實這些問題，在毛媽團隊讀過的書裡面大多都有答案，而且還有詳盡的心理分析和解決方案。
因此，毛媽團隊特意做了下面這份2018年度閱讀書單總結，也算是推薦給大家的媽媽自我成長書單。
01 《好媽媽勝過好老師2:自由的孩子最自覺》
作者：尹建莉
豆瓣評分：8.4分
推薦指數：★★★★★
作為中國最暢銷的親子教育書，這本書最大的特點就是通俗易懂，同時兼具科學性和實用性。因此，這本書也被稱為實操性最強的家教書。
如果說《好媽媽勝過好老師1》，是通過一個孩子呈現了家庭教育的巨大影響力；那麼《好媽媽勝過好老師2》，則是對家庭教育問題進行了深入的分析，並且針對教育生活中的方方面面，給出了切實可行的解決方案。
所有你關心的問題，在這裡都可以找到答案：叛逆 / 心理脆弱 / 學習拖延症 / 「性早熟」 / 二胎矛盾 / 吃喝拉撒睡 / 厭學 / 垃圾食品 / 隔代寵 / 不聽話 / 壞習慣 / 「洋」早教 / 壞朋友……
其中關於讀書的觀點，讓我印象最深刻：
要儘早讓孩子接觸有情節有文字的圖書。
而且，給孩子講故事，不要用通俗的口語和兒語。正確的方法是，從一開始，就應該盡量使用標準的、辭彙豐富的語言給孩子講故事。
書里很多觀點都跟毛媽團隊有很多共同之處，所以，如果大家有閱讀大方向的問題，推薦大家一定要看看《好媽媽勝過好老師2》。
02 《遊戲力：隨時隨地激活孩子天性中的合作與勇氣》
作者：勞倫斯·科恩
豆瓣評分：8.6分
推薦指數：★★★★
勞倫斯·科恩是臨床心理學家，擅長專業為兒童遊戲、遊戲治療，以及親子教育。
這本書不是簡單地教孩子串珠子或搭積木，而是從遊戲的視角來觀察規則的建立和孩子的行為。引入遊戲力的概念後，我們才會發現，親密聯結、快樂遊戲和情感上的理解，遠比懲罰、教訓以及放縱要有效得多。
因此，這本書的重點，就是通過幾十個案例和遊戲，解決常見的行為問題，激發孩子的內在自信力，重建父母與孩子之間親密溝通的橋樑。
也正因此，遊戲力被稱為親子溝通的「雙向翻譯機」。
通過遊戲，我們理解了孩子不合理行為背後的內心需求，也幫助我們把關懷、讚賞、鼓勵、期望和界限，通過遊戲有效傳達給孩子。
整本書中，勞倫斯·科恩提出了幾百種處理問題的方法。而且，全書幾乎沒有專業名詞，處處能體會到一位遊戲大師的幽默與親和。
03 《遊戲力Ⅱ : 輕推，幫孩子戰勝童年焦慮》
作者：勞倫斯·科恩
豆瓣評分：8.3分
推薦指數：★★★★★
我第一次讀到這本書時，真是如獲至寶，因為勞倫斯·科恩提出的「輕推」概念，真正解決了我一直以來的困擾：
當孩子羞於表達自己；不敢嘗試新事物；與人交往時扭扭捏捏；過於在意他人的看法；做事情必須完美……並因此而裹步不前時，我的接納和等待，真的對孩子有用嗎？
不是這樣的，勞倫斯·科恩說，當孩子陷入粘人、哭鬧、發脾氣、攻擊、自我封閉等困境時，孩子需要的不再是「請接納並等待我的成長」，而是「爸爸媽媽，現在我需要幫助，需要你們推我一把」。
而遊戲力Ⅱ，則能幫我們準確解讀並及時回應孩子內心的需求，有效幫孩子緩解壓力，從而讓孩子獲得繼續向前的力量。
這也就是遊戲對兒童的獨特意義：
讓孩子在探索世界中嘗試自己的能力、滿足孩子對親密情感的需求、讓孩子從情感創傷中得到康復。因此也可以說，所有形式的親子遊戲，都比我們想像的更有意義。
04 《從尿布到約會：家長指南之養育性健康的兒童（從嬰兒期到初中）》
作者：黛布拉 ·W．哈夫納
豆瓣評分：9.3分
推薦指數：★★★★
- 「為什麼他有小雞雞而我沒有？」我們如何回答孩子的類似問題？
- 看到孩子玩「醫生和病人」的遊戲，我們是否應該進行干預？
- 和伴侶親密時，孩子突然闖進來，尷尬場面如何化解？
- 發現孩子瀏覽色情網站或手淫，我們又該如何應對？
這些看似難以啟齒、讓人頭疼的問題，這本性教育聖經中都提到了，並且給出了各年齡段性教育的健康指南。
作者黛布拉 ·W．哈夫納，耶魯大學博士，也是美國性知識理事會會長。之所以創作這本性教育聖經，是因為她想給孩子更好的性教育：我們精心保護孩子的安全，等孩子長大後，也希望他能享受親密關係的美好。
這本性教育聖經，幫助我們確定並向孩子傳達自己的性價值觀；為解決各個年齡段孩子的性難題提供指導；幫助父母發現與孩子交流性話題的時機；幫助父母總結各年齡段性教育主題的要點……
基本上看這一本書，就能解答孩子0-14歲會遇到的各種困惑。
05 《朋友還是敵人？兒童社交的愛與痛》
作者：邁克爾·湯普森、凱瑟琳·奧尼爾·格雷斯、勞倫斯·科恩
豆瓣評分：8.4分
推薦指數：★★★★
《紐約時報》暢銷書作者邁克爾·湯普森博士、《遊戲力》的作者勞倫斯·科恩等人，一起解答了40多個讓父母備受困擾的兒童社交難題。
一本以探索兒童關係為主旨的書，書中內容大致分為兩個部分：學齡前的家庭關係、入學後的友誼關係。
研究表明，嬰兒生命中的一份依附關係的好壞，將深深影響他們如何與朋友相處、在學校有何表現，以及如何應對陌生環境。因為，孩子與母親的第一份友誼，成了未來人際關係的模板。
如果早期依附關係的建立並不順利，孩子可能會認為自己是不安全的，甚至是不討人喜愛的，而他人可能是潛在的威脅，或者是不可信賴的。
不過作者同時也認為，如果孩子在家庭關係中沒有得到充分的滋養，那麼與其他兒童的友誼，可以「彌補未曾得到滿足的情感需求」。
因此，可以說是學齡前的家庭關係，和入學後的友誼關係，是孩子一生中最重要的社交關係。
06 《如何讓孩子成年又成人》
作者：朱莉?利思科特-海姆斯
豆瓣評分：9.2分
推薦指數：★★★★
俞敏洪在這本書的推薦序中說，我們把孩子當做溫室里的植物養大，直到孩子獨自面對世界手足無措，都沒意識到養育孩子的過程出現了問題。
過度養育，在中、美是普遍存在的問題。
因此，美國知名教育者、曾任斯坦福大學新生教務長10年、被稱為美國「國寶」的朱莉?利思科特-海姆斯，講到了必須停止過度養育的理由，並提出了18歲前，孩子必須擁有的8種生活技能。
- 如何幫助孩子成長？
- 如何通過巧妙提問培養孩子的獨立思考能力？
- 如何在不確定的未來給孩子確定無疑的成功要素？
借鑒相關研究和10年工作經驗後，朱莉?利思科特-海姆斯，為3~16歲孩子家長提供了一整套養育觀念及實用方法，幫助我們擺脫過度養育的陷阱，讓孩子獲得贏在未來的能力。
07 《如何說孩子才會聽 怎麼聽孩子才肯說》
作者：阿黛爾·法伯 伊萊恩·瑪茲麗施
豆瓣評分：8.9分
推薦指數：★★★★
美國家教類圖書累計銷量第一名，被稱為是父母和孩子的溝通聖經。
書中內容分為6個部分：
幫助孩子面對他們的感受；鼓勵孩子與我們合作；代替懲罰的方法；鼓勵孩子自立；恰當地讚賞孩子；讓孩子從角色中釋放。
國際著名親子溝通專家阿黛爾·法伯認為，只有大量的練習，才能真正讓我們學會正確、高效地和孩子溝通。
因此，阿黛爾·法伯創造了這6大部分的30種溝通技巧，並用大量的常見生活場景，加上相對應的練習題，讓父母在不斷練習中，掌握溝通的技巧。
08 《西爾斯親密育兒百科》
作者：威廉·西爾斯 / 瑪莎·西爾斯
豆瓣評分：8.6分
推薦指數：★★★
威廉·西爾斯博士，美國兒科科學學會會員，也是美國最具影響力的兒科醫生。
在這本書中，西爾斯博士根據40多年的兒科臨床實踐、養育8個子女的經驗，以及結合了發展心理學的「親密理論」，提出了「親密育兒法」。
通過母乳餵養、和寶寶同睡、及時回應寶寶需求等等方式，建立父母與幼兒之間的親密關係，這就是「親密育兒法」。
懷孕、生產、嬰兒護理、家庭餵養、居家環境，甚至包括常見疾病的家庭護理、急救方法等大大小小的常見問題，都能在這本書中找到答案。
但這是一本700多頁的大部頭書，所以可以根據目錄，選擇性查找我們需要了解的內容。基本屬於那種看完目錄懂一半的類型，所以別被厚度嚇到。
特別是新手媽媽，推薦在家裡備一本。
09 《用有聲書輕鬆聽出英語力》
作者：廖彩杏
豆瓣評分：7.7分
推薦指數：★★★★★
廖彩杏寫這本書的初衷就是：讓孩子不必背單詞、不必學語法、不必上補習班、不必中文翻譯，就能讓英語自然融入孩子的日常生活。
這與毛媽團隊的不少觀點不謀而合，也相信這本書是0-8歲兒童的英語啟蒙聖經，平時沒事就翻開看看，現在變成了書架里磨損最嚴重的一本。
書裡面解答了媽媽們最關心的21個常見問題：
- 如何替孩子選書？
- 孩子一直問中文翻譯怎麼辦？
- 孩子學了幾年英語，不愛開口怎麼辦？
- 職場媽媽沒時間，怎麼辦……
廖彩杏也提出了讓所有媽媽都放下困擾的觀點：決定孩子英語力的，不是父母的英語水平，而是父母的英語觀。
廖彩杏提出了1年52周，聽讀130本英語繪本的計劃。又把繪本分成8大主題書單，再加上1張播放記錄表，每周記錄孩子在英語之路上的點滴進步。
想要陪孩子親子共讀，但又不知從何下手的媽媽，都推薦入手這本書。
10 《好繪本如何好》
作者：郝廣才
豆瓣評分：9.0分
推薦指數：★★★★★
美國《出版人周刊》評價郝廣才，認為他是台灣與國際繪本屆接軌的推手。
看了郝廣才的《好繪本如何好》，相信大家跟我一樣，再也不會感慨說：就這麼幾十頁紙，怎麼這麼貴！
繪本中的伏筆、故事、配角、北京、道具、韻律，以及文字的聲音、重量和外形，畫面中的細節、分鏡頭、視點運用……
每一個繪本專業名詞背後，郝廣才都用具體的繪本頁面去闡釋、去展開描述，讓人真正進入設計精妙奇巧的繪本世界中去。
只有我們真正進入繪本世界後，才會明白，繪本也是最值得我們和孩子一起鑒賞的精美藝術品。也正如郝廣才所說，閱讀是最好的遊戲，繪本是最好的玩具。
如果想要靜下心來研究繪本的奧妙，千萬別錯過這本書。
結語
讀到一本好書，足以抵得過10本、百本差書。
這份媽媽自我成長閱讀書單，也算是給大家小小掃個雷，希望大家都能找看到對自己有幫助的書，實現精神上的再一次自我成長。
我一直相信，養育孩子的捷徑，是執著地栽培我們自己。我們堅持不懈讀書學習、不斷地探索更多能力、實現自我成長所付出的努力，其實正是孩子最好的學習榜樣。
而且，毛媽團隊也相信，只有一個始終不放棄自我成長的媽媽, 才能養出更好的孩子！
