10條毀臉的護膚謠言，你信過哪個？

問題：怎樣才能每天都收到這種文章呢？

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現在很多年輕的女孩子會說，覺得自己還年輕，根本就不需要什麼護膚。覺得護膚這個詞對於她們來說很遙遠。但其實不然，我們每天經歷的風吹日晒雨淋都會對肌膚衰老的程度速度有影響。

但欣慰的是，還是通過一些日常的護膚手段，你還是可以比其他人老得慢一點。

可是總有人會有疑惑，為什麼自己護膚一直沒有成效？！

因為某些萬萬不能信的護膚謠言，正在阻礙著我們的變美之路，必須及時止損，回歸正確的護膚道路！

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秋冬不需要防晒？

很多人都認為防晒就是防晒黑，秋冬太陽沒有那麼大了，就不用做防晒了。

但實際上我們防晒的目的不是防晒黑，而是防紫外線（UVA、UVB），紫外線不僅可以促進皮膚黑色素形成，還會侵害膠原纖維及彈力纖維。也就是說既會讓你變黑、長斑也會讓你變老啊喂！

而且紫外線是一年四季都存在的哦！只不過隨著天氣的變化有強弱之分罷了，所以哪怕是陰天下雨你也得給我塗好防晒再出門！

夏季防晒要點

選擇防護力更強，控油力強、防水抗汗效果好的防晒產品。使用感追求清爽不厚重，最好成膜速度要快。同時注意硬防晒——打傘、戴帽子等等。

冬季防晒要點

冬季的紫外線整體沒有夏天強，可以選擇防護力適中（SPF30 PA++），更滋潤、更保濕的防晒產品，同時也要關注天氣預報中的紫外線指數。

真的不需要防晒霜的情況

壓根不出門（戶外活動小於15分鐘）

做足物理防晒（遮陽傘OR遮陽帽）

紫外線指數小於2（示例）

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搞不清膚質盲買護膚品？

之前跟大家講過，護膚的第一步就是認清自己的膚質。干皮小可愛不能使用含有酒精的護膚品，因為會令肌膚水分、油脂揮發的更快，只會越來越干；敏感肌小可愛如果選擇了一個成分超級複雜的功能型產品，只會大大增加致敏概率。

掌握自己的膚質，並有的放矢地去護膚，這樣能大大避免買錯護膚品的概率。至於如何測試膚質和選擇適合自己的產品，大家可以戳這個標題複習一下！《

10s測膚質，這些年的錢你都白花了嗎？》

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皮膚乾燥要多補水？

到了秋冬季節，皮膚很容易乾燥缺水，於是大家就開始更換更滋潤的水乳、瘋狂噴補水噴霧、敷面膜，看上去好像沒毛病，但是卻有人反映這樣做居然過敏了！其實這是由於皮膚過度水合引起的皮膚炎症，之前也科普過不能每天敷面膜，理由也是一樣的。

補水當然應該做，但這只是治標之舉，不能治本，真正應該做的是補水+鎖水雙管齊下。

建議使用油脂含量高或者含有維生素B5、神經醯胺、尿素一類的強保濕劑的產品進行鎖水。

除此以外，盡量選擇溫和的氨基酸潔面，不會把皮膚表面的油脂過分清理掉。

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VC不能白天用？

之前一直跟大家說VC有光敏感性（見光分解），遇到紫外線會減弱VC的美白效果，所以不建議白天使用，而晚上沒有紫外線照射，當然效果更好。但這不意味著白天就完全不能用，紫外線只是減弱VC美白效果，但不會傷害塗了VC的皮膚，如果你想白天使用的話，一定要記得塗好防晒！

不過也有人說用了VC居然還變黑了是什麼鬼！

上邊說了VC要搭配防晒來用，因為VC的美白原理是防止絡氨酸氧化，從根源上直接阻斷黑色素的形成過程。如果你不注意防晒，紫外線還是會氧化皮膚。

另外，雖然VC是抗氧化成分，但它也會和氧氣反映產生一種黃色的物質，這可能是你所謂的「變黑、變暗沉」，不過不用擔心過幾天它就會隨著新陳代謝消失。

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化妝之前敷面膜？

為了讓底妝更服帖，很多人都會在化妝之前先敷一張面膜。但是剛敷完面膜就直接上妝，皮膚防禦能力是很差的，皮膚角質層充滿水分，很容易將彩妝里的色素、香精和防腐劑滲透到肌膚里。長此以往對皮膚的傷害還是比較大的。

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去黑眼圈靠眼霜？

市面上有些眼霜號稱可以祛除黑眼圈，很多人也是蜂擁而至，但對於產品的試用感受也是眾說紛紜。為什麼有的人能感覺到效果，但是有的人卻覺得很雞肋呢？

這還得從黑眼圈的成因來分析：最常見的一種是血管型黑眼圈，表現為眼下顯出的青紫色，是由於熬夜導致的局部血液循環不暢。眼霜是能緩解這種黑眼圈的，因為塗抹眼周時，能一定程度上促進血液循環，讓黑眼圈淡化，但是治標不治本，更重要的還是得早睡。

還有兩種就不能通過眼霜來緩解了，一是色素型黑眼圈，因為眼周色素沉著看起來整個眼周都偏黑。這種黑眼圈是因為防晒不到位、卸妝不徹底等原因導致的。平時還是要注意眼周防晒，使用專門的眼唇卸產品。

另外一種是眼袋-淚溝型黑眼圈，是由眼袋、淚溝形成的陰影，看上去就是一片黑眼圈，只能通過醫美手段割掉眼袋才能消除這種陰影。

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冷熱水交替洗臉縮毛孔？

大學的時候白白就是這樣，很認真地用冷熱水交替洗臉。每次洗完臉都會出現緊繃感，自己一度認為是毛孔在收縮的原因。

後來才知道，熱脹冷縮這個物理原理是對的，然而這個原理不適合用在臉上。儘管冷水可以使皮膚毛孔收縮，可是這樣也是有代價的。

冷熱水交替洗臉容易刺激到面部的毛細血管，使其擴張或變形。一旦皮膚溫度恢復正常，毛孔就會被打回原形，長此以往很容易造成皮膚敏感。

正確的洗臉水溫溫度大約是用37°左右就好啦！

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嬰兒護膚品真的溫和嗎？

大多數嬰兒產品，為了照顧嬰兒嬌嫩的皮膚，會減少香精、防腐劑等成分，的確在成分上更溫和無害。

但是嬰兒的皮脂腺不如成人那麼發達，不能產生足夠量能夠鎖水的油脂。所以，嬰兒護膚品中會加入大量礦物油來減少水分流失，加強皮膚的保濕效果，而礦物油很容易造成成人的悶痘、粉刺。所以油痘皮、敏感皮還是不要顧此失彼吧！

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吃豬蹄能補充膠原蛋白？

經常看到小紅書上的明星在安利食補膠原蛋白，還以身試法，說自己就是靠這些東西維持不老神顏的。講真，咱們聽聽就好，她們可沒少通過護膚品和醫美手段補充膠原蛋白。

「吃豬蹄能補充膠原蛋白」這個說法其實還蠻深入人心的，因為豬蹄看起來就彈潤飽滿，而且也確實富含膠原蛋白，但這樣單純的以形補形卻是很難真正補充人體膠原蛋白的。

因為豬蹄中的膠原蛋白被我們吃掉後，經過人體消化系統的分解、代謝之後，它就不再以「膠原蛋白」的結構存在了，而是分解成氨基酸小分子，再重新排列組合，可能會合成一點膠原蛋白吧，但是作用也是微乎其微的。

最後一起留言說說：你在護膚上聽信過什麼謠言嗎？

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