一行禪師：此時此刻，就是你人生中最美好的一刻

一行禪師（1926.10.11 - ），越南人，是現代著名的佛教禪宗僧侶、詩人、學者及和平主義者。

著作有《佛陀傳：全世界影響力最大的佛陀傳記》《來自心上的答案：生活是最好的修行》《太陽，我的心：觀照的奇蹟》等書籍。

當你知道如何恰當地把握當下，治癒過去、改變現在，活在此時此刻，不要後悔過去，擔心未來，此時此刻就是人生之中最美好的一刻。

喝茶兩小時感悟人生

喝茶的兩個小時，雖然賺不到錢但可以擁有生活。

漢字中的「閒（閑）」字，以「門窗」為框，裡面是個「月」，寓意只有那些真正悠閑的人，才有時間賞月。

而如今，大部分人都沒有這樣奢侈的悠閑時刻。雖然口袋裡的錢更多了，物質生活也更豐富了，但卻沒有以前快樂了。

之所以如此，僅僅是我們沒有時間去享受彼此的陪伴。

但我們可以通過某種方式，讓尋常的生活變得更有意義。

比如，從最簡單的事情開始，學習專心飲茶，享受茶味。為什麼要花兩個小時去喝茶？從經濟角度來講，這樣很浪費時間。

但這與金錢無關。時間比金錢更為重要。時間就是生命，而金錢無法匹敵時間。

在一起喝茶的兩個小時里，雖然我們沒有賺錢，但卻可以擁有生活。

行走的每一步，都有改變的力量

我喜歡獨自一人在水稻和野草的鄉間小路上行走。會在大地上正念地踏出每一步，感受我正在奇妙的地球上漫步。

在這個的時刻里，存在——變成了一種奇蹟和神秘的現實。人們通常認為在水上或稀薄的空氣里行走是個奇蹟。

但我認為真正的奇蹟並不是在水上行走，也不是在稀薄的空氣里行走，而是在地球上行走。

每一天，我們都活在一種未被我們察覺到的奇蹟中：藍天、白雲、青草，還有孩子清澈的眼睛，全都是一種奇蹟。

我們並非獨自在行走，父母和祖先都與我們一同在行走。他們在我們身體的每一個細胞里，帶給我們治癒和快樂，我們也能帶給父母和祖先治癒和快樂。

正念的每一步都有一種力量，能改變我們。而萬物所有的祖先，包括動物、植物和礦物的祖先，都在我們的身體里。

我們並非僅為自己而行走，還為我們的家人、為整個世界行走。

不想將來，也不悔過去

在我四歲的時候，母親每次從集市上回來，都會帶回一塊香蕉葉包裹的點心。

我會跑到屋子前面的場地上，一點一點地吃，有時候吃掉一塊點心要花上半個小時或四十五分鐘。

我會咬上一小口，抬頭看看天空，然後用腳碰碰小狗，很享受地待在那裡，跟天空、大地、竹林、貓、狗和鮮花在一起。能花上這麼多時間吃點心，是因為我心無憂慮。

不想將來，也不悔過去。全然地身處當下，跟我的點心、狗、竹林、貓以及萬事萬物待在一起。

就像我童年吃點心那樣，慢慢地、歡喜地吃飯，這是可以做到的。或許你覺得已經丟失了童年的那塊點心，但我確信它還在那裡，還在你心靈的一角。

一切都還在那裡，如果你真的想要，你還可以找到它。比如正念飲食就是禪修中最為重要的一項修行。

我們可以將童年時吃點心的感覺帶入現在的吃飯中去，體驗當下一刻充滿喜悅和幸福，如果你留心，一定會親身體驗到。

觸碰此刻的安寧，

感受治癒、轉化和奇蹟

我們真正的家就在此時此刻。活在此時此刻也是一種奇蹟。

奇蹟不是在水中行走，奇蹟是此時此刻在綠色地球上行走，是感謝此時此刻所擁有的安寧與美麗。

安寧伴隨我們左右，在世界中、自然中，在我們的身心裡。

一旦學會觸碰這樣的安寧，我們的身心會得到治癒、轉化。這不是信仰的問題，而是修習的問題。

只需想辦法把我們的身心帶回此時此刻，就能觸碰到內心及我們身邊新鮮、奇妙的一切。

我們的身體也是生命的一種奇蹟，身邊的一切，綿綿細雨、新鮮空氣、美麗鮮花，都是一種生命奇蹟。

Changer邀請您每晚21:00，

我們一起共修15分鐘，

讓我們一起震撼共修！

共沐佛光，同沾法喜，

共同迴向，福慧安康！

編輯｜焱開

審稿｜建君 政潮

來源｜鳳凰網佛教綜合

版權歸原作者所有，如有侵權，請與我們聯繫

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