紅豆與此物一起煮，貧血好了，濕氣輕了，子宮越來越健康！

很多女人都會出現貧血的癥狀，原因之一，每個月的好事都會降臨，所以出血量有時會過多，所以體內的血液會減少，導致貧血的發生，而濕氣久而久之也會伴隨著你體內越來越多，濕氣嚴重還會嚴重引起皮膚出痘，人看上去很老樣，立冬後，常用紅豆與此物一起煮，每天一碗，貧血漸漸好了，濕氣減輕，子宮也越來越健康！

紅豆相信很多女人都會經常吃到，紅豆叫赤小豆，紅豆富含碳水化合物、蛋白質、維生素，是補血佳品，被李時珍稱之為「心之谷」。紅豆之中含有豐富的皂角苷以及維生素，皂角苷是一種利尿物質，讓滯留在體內的濕氣得以排泄出體外，而充足的維生素可以讓機體有效抵抗病原體，讓濕氣不容易侵襲人體。

那麼現紅豆搭配一起煮的黃金搭檔就是紅薯，紅薯也是女人必備的一種美食，紅薯是女人瘦身的一種保健品，紅薯中的大量膳食纖維，可增強腸道蠕動，能預防便秘，幫助體內排毒，紅薯雖甜，但它可以調節血糖，此外，紅薯有抗癌，保護心臟疾病，減肥 ，美容等功效。

紅豆與紅薯一起煮：

是一道營養又健康的養生粥，能夠抑制細菌的滋生，改善體內的細菌群分布，消炎殺菌，保護子宮健康，預防婦科炎症的發生，經常食用此粥，還能改善貧血的癥狀，有助於滋養皮膚，改善氣色，對於經期的人來說，不防多食，效果甚好。

你喜歡此粥嗎？

聲明：以上圖片來源網路，內容為企鵝作者（軒軒遠美食）原創，侵權必究！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！