孩子很小就被要求「十八般武藝」近日興起練長跑，醫師認為：大錯

醫師認為青少年發育狀況存在差異，發育未完成的兒童，腳長比例較成年人短，跑動的衝擊對他們也較大，對膝部以至中樞神經系統有壞影響。

醫師認為青少年發育狀況存在差異，發育未完成的兒童，腳長比例較成年人短，跑動的衝擊對他們也較大，對膝部以至中樞神經系統有壞影響。

「贏在起跑線」這個講法，在中港台三地廣為流傳。小朋友年紀輕輕，已經被要求有「十八般武藝」的訓練，各種各樣的補課。最近這個風氣也在長跑圈子流傳開。香港有半馬比賽已出現「14歲少年組」，讓小小年紀的參加者完成21公里長跑比賽，實在令人吃驚。對於「幾歲可接受長跑訓練」這問題，多年來爭論不斷：有人相信提早讓兒童參加正規比賽，有助他們更易取得好成績，突破個人極限；但持相反意見者則警告長跑訓練可能影響青少年發育。

突破個人極限；但持相反意見者則警告長跑訓練可能影響青少年發育。

當中以世界馬拉松殿堂「波士頓馬拉松」的意見，最值得參考。「波馬」有百多年歷史，仍然堅持將年齡下限定於18歲，在「波馬」擔任醫療顧問的兒童醫院醫師強調，青少年發育情況常有差異，部份少女或可於14歲前完成發育過程，但亦有些女孩要18歲才發育完成。發育未完成的兒童，腳長比例較成年人短，跑動的衝擊對他們也較大，對膝部以至中樞神經系統有壞影響。

事實上醫學界仍相信，未滿16歲的青少年，不宜跑超過10公里距離，亦因如此，全球大多數長跑賽事包括香港馬拉松，仍拒絕18歲以下人士參加比賽。

當然不少人可列舉一大堆例子，指幾歲小朋友已可接受長跑訓練，甚至締造好成績

當然不少人可列舉一大堆例子，指幾歲小朋友已可接受長跑訓練，甚至締造好成績。70年代台灣男孩蒲仲強，以8歲之齡及3小時跑完芝加哥馬拉松；非洲長跑之國肯亞、衣索比亞等，兒童參加長跑比賽更是隨處可見。

不過必須要注意的是，過早要求孩子學小提琴、學法文，最差情況也許只會浪費金錢、浪費心神，但若過早要孩子接受運動訓練，所帶來的身體傷害可能是不可逆轉的。

拔苗助長的故事，大家不可不防。長跑比賽講求耐力，其實「輸在起跑線」，又有何問題？

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