沒有宮寒的女人，一般有3個表現，3個好習慣，若你也有那真不錯

宮寒是女性最常見的疾病之一了，都說女人十個中有九個都是宮寒，這話一點不假。想知道那剩下的一個為什麼沒有宮寒嗎？這跟他們良好的生活和飲食習慣有關，今天小編就給大家講講那個沒有宮寒的女人都有哪些表現？都有哪些好習慣呢？

沒有宮寒的女人，一般有3個表現，3個好習慣，若你也有那真不錯

手腳溫煦

沒有宮寒的女人手腳一般都是溫煦的，就算是在寒冷的冬天也一樣，而那些總感覺到全身發冷，手腳冰涼的宮寒女人。哪怕不停的喝熱水，穿再多的衣服也不頂事，尤其是在冬天的夜裡手腳一晚上都捂不熱。這是因為宮寒的女人身體陽氣虛衰，氣血運行不暢所致。

月經正常

沒有宮寒的女人一般月經都很正常，是標準的28天，錯開不會超過一周，也就是最少22天，最多35天，在這個日期中都是按時來按時走，非常有規律，也不會有痛經和血塊出現，而宮寒的人不僅經期小腹墜痛，平時也會有小腹疼痛的感覺及腹部發涼的現象。

嘴唇紅潤

根據中醫里「察言觀色」中的「觀」看女人嘴唇，你會發現，沒有宮寒的女性一嘴唇都是很紅潤而富有彈性的。如果女性的嘴唇長期處於乾枯起皮而且呈暗淡色或者發紫，人中處有痘印，嘴附近特別容易長痘的情況，十之八九就是宮寒了。

這就是沒有宮寒的女人三個典型的表現，而且據小編觀察，沒有宮寒的女人一般有這三個好習慣：

不貪涼

基本不吃冰涼的食物，尤其是在月經期，就算在炎熱的夏天也很摳門，捨不得開空調，喜歡出點微汗的感覺，不穿露臍裝和短褲，喜歡寬鬆飄逸的衣服，感覺很「仙」，出門在外比較講究，不喜歡做地上，就算坐也會找個東西墊一下。冬天也不會超風度，早早的就穿上了厚厚的衣服。時常給自己泡一杯暖暖的茶。

喜歡運動

沒有宮寒的女人跟大多數女人一樣也是久坐電腦跟前，但是她們絕對不會給血液循環速度變慢的機會，也不會讓宮寒有機可乘，她們會利用倒開水或者上廁所的時間活動活動，也會一些辦公室白領活動肢體的動作甚至連坐也是不太「安分」，在不影響工作的情況下，經常扭來扭曲。而在平時更是會多多運動，其實女性經常運動不僅可以預防宮寒，還可以提高自身免疫力，促進身體的新陳代謝，能夠皮膚處於通透的狀態

早上一杯薑糖水

喝薑糖水相信很多女人都知道，但是要堅持每個早上都來一杯，估計很多女人都做不到，薑糖水不僅起到溫補養胃的作用，還有暖宮助孕，美容養顏，緩解手腳冰涼，宮寒痛經，體虛體寒，月經不調等功效。薑糖水一定要早上喝,千萬不要晚上喝。所以從現在開始，堅持每天給自己來杯薑糖水，不出一月，你也可以變得暖暖的。

以上圖片均來自網路

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