沒想到幾步簡單的做法，就可以使頭髮變黑亮澤！

很多人很喜歡換髮型、染髮、燙髮，也有一些會把頭髮燙卷了過一段時間不喜歡了，又拉直的情況等；不管是哪一種，只要是燙、染，漂等都會等頭髮造成傷害；這就是頭髮枯黃且又細又軟的一種原因；一頭烏黑濃密的好發是年輕人青春靚麗的特徵，一頭烏黑濃密的好頭髮也讓我們看起來更加的精神與活力，頭髮也是審美的重要標準，所以有一頭好的頭髮至關重要，無論男女都是！但是並不是所有的人都有一頭烏黑濃密的好頭髮，那麼我們應該怎麼解決這個問題呢？

如何解決頭髮枯黃且又細又軟首先要了解頭髮枯黃且又細又軟是先天原因導致的還是後天原因導致的，那麼什麼是先天原因，什麼是後天原因呢？

後天原因。也有很多人的頭髮枯黃且又細又軟是因為後天原因導致的，比如現在很多年輕人喜歡抽煙喝酒燙頭髮，燙頭髮對發質傷害特別大，發質的好懷也和工作環境和個人平時的生活習慣、飲食習慣有很大因素。

先天原因。頭髮枯黃且又細又軟，很多人是因為先天原因遺傳父母雙方其中一人的基因，父母雙方只要有一方頭髮枯黃且又細又軟，那麼你就會遺傳父母一方的基因，遇到這種情況，我們是很難改變的，而且千萬不要去燙頭，這樣只會更傷頭髮。

正確的洗護頭髮。正確的洗護頭髮不是讓你天天洗頭，天天洗髮並不利於保養頭髮，正確的洗髮方式一周洗兩次，如果睡覺頭髮容易亂的朋友可以用清水沖洗一下，再吹乾，吹乾的時候最好不要用太熱風，太熱的風對頭髮也有傷害。

多吃蔬菜水果。發質枯黃比較差的人，也有一部分原因是缺少一定的微量元素，而蔬菜水果含有大量的微量元素，同時也可以食用一些黑芝麻、黑豆、黑木耳，這些食物中含有的黑色素可以補充身體缺少的營養。

少熬夜。熬夜不僅會讓發質變枯黃多油而且長期熬夜還會導致脫髮，長期熬夜會造成毛囊營養不良萎縮頭髮從根部脫落，最後就是髮際線越來越高了！因此要想發質好頭髮濃密就要早睡早起。

沒事的時候可以按摩按摩頭皮，建議：通過合適的按摩，一定程度上可以促進頭皮的新陳代謝，還可以解除疲勞。

提醒各位寶寶們，頭髮出一些乾枯，細軟，甚至大量脫髮，這都跟自己自身身體脫不了關係，要注意是不是自己身體內濕氣過剩，或者說由於自身原因，比如說：熬夜、節食減肥等等；根據自己自身情況，找找原因，如果是節食減肥之類的，就要注意在低脂餐的情況下，一定不能把蛋白質缺下了；還有一點，就是改善頭髮問題不是一朝一夕就可以解決的，像那種說幾天恢復烏黑油亮的是不可能的；想要改善頭髮問題，一定要堅持！

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