同樣都是米，為什麼不拿糯米做主食？原因對減肥人群來說太不友好

同樣都是米，為什麼不拿糯米做主食？原因對減肥人群來說太不友好

我們日常生活中的主食，一般都是麵食或者米，一般來說，北方吃面，南方吃米，但是，之前有人提出過疑問，同樣都是米，為什麼不拿糯米做主食？別急，聽我慢慢給你說。

糯米，在南方稱之為糯米，北方稱之為江米，很有粘性，一般用來做粽子，熬八寶粥使用。那麼為什麼不用糯米做主食呢？第一個原因就是糯米比普通大米要貴，普通家庭不會用它來做主食，花費太多，而且，糯米是有粘性的，有點人不喜歡這種粘糊糊的感覺，所以還是大米比較經濟實惠。

還有一個原因就對減肥人群來說就不太友好了，那就是，糯米吃起來有一種延遲飽腹感，我們平時吃大米，吃下去就撐了，但糯米不是，糯米需要等一段時間才能有飽腹的感覺，那這對減肥者來說也太坑了吧！

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