提到氣，你先想到什麼？

年輕氣盛、氣急敗壞……

垂頭喪氣、忍氣吞聲……

汽車尾氣、我車限行……

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近日，在「首屆河南省健康科普能力大賽」總決賽上，河南省腫瘤醫院美女博士陳貝貝提醒大家， 年輕「氣」盛，更要警惕一種「氣」出來的癌症 。

聽完講解，評委和大眾評審們恍然大悟，大家一致認為這個科普通俗易懂接地氣、貝貝更是落落大方有人氣，最終陳貝貝獲得「首屆河南省健康科普能力大賽」銅獎。

沒到現場很遺憾？小編今天特意邀請美女博士陳貝貝跟您詳細聊聊：

防癌警惕五種「氣」

一氣：或唉聲嘆氣、或窩火憋氣。

有種性格叫作癌症性格，一般被稱作C性格。擁有這樣性格的人，內向、不擅長合理的自我宣洩情緒和跟人交流，指常常愛生悶氣，長時間如此嚴重影響機體免疫功能，使癌症有可乘之機。

二氣：「氣」吞山河的室外大氣污染。

近年來，我國華北地區日趨加重的霧霾天氣和PM2.5爆表已經引起全社會的高度關注。在人們呼吸的過程中，PM2.5會被直接吸入肺部，誘發呼吸系統疾病和心血管疾病，長期暴露於霧霾天氣中，可導致有害物質中毒和肺癌的高發。

三氣：烏煙瘴氣的廚房油煙。

這包括烹調使用的燃料（然煤、煤氣或天然氣）、食用油（橄欖油、花生油、菜籽油）、烹調方式（煎炸、爆炒、燒烤）、抽油煙機（選購、安裝、使用和維護）、廚房室內通風等因素直接影響人們廚房煙氣的吸入量。

四氣：讓人屏息凝氣的煙草煙氣。

室內的煙氣，包括一手煙、二手煙和三手煙的煙草煙霧污染。煙草中包含上千種化學物質、幾百種有害物質，其中有69種致癌物質。有科學研究數據證實，長期吸食煙草會導致肺癌高發。

我們用肺癌的吸煙指數來形象地說明一下吸煙與肺癌的關係吧。

如果一個人每天吸煙的支數×煙齡≥400的話，就表示他已經屬於肺癌高發人群。 例如，一個人25歲開始抽煙，每天抽20支，那麼他45歲時，就被列入肺癌高發人群了。

不吸煙的人群長時間遭受二手煙煙霧暴露同樣會引發肺癌。

五氣：藏在房屋裝修材料里的「小家子」氣。

房屋裝修和裝飾材料產生的污染之氣，如石材里的氡、裝飾材料和傢具漆料里的甲醛和苯等。

拒絕「五氣」，遠離肺癌

拒絕一二三手煙

空氣污染要隔離

烹飪習慣要改良

室內裝修重環保

愛來癌去心理美

定期體檢早知道

定期體檢好處多，但項目這麼多 我怎麼選？

目前，很多單位都會組織職工健康體檢，但抽血、拍片這麼項目，該怎麼選呢？小 編在這兒告訴你，在多數健康體檢套餐中， X線胸片 都是常規項目，是檢查肺癌最直接的手段。

X線胸片作為篩查肺癌的方法，太「粗糙」，太out了！

如果胸部X光片檢查診斷是肺癌，臨床常常就已經到中晚期了。

針對肺癌高危人群，建議選擇胸部低劑量螺旋CT 進行肺癌篩查更靠譜 。

肺癌高危人群包括

1、50歲以上

2、有20年以上吸煙史

3、有腫瘤家族史

4、既往有肺部疾病史和

5、有職業暴露史的人群

（河南省腫瘤醫院 王曉凡 供稿 王震 攝影 ）

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