這一點，對親密關係是致命的

今日音頻由「原配聯盟」總部主播-小蘇 為您傾情朗讀

在我們各種親密關係中，容易出現情感勒索這種情況。

什麼是情感勒索？情感勒索是控制行動中一種最有力的形式。我們身邊的親朋好友會用一些直接或間接的手段勒索我們，我們如果不按照他們的要求去做，他們就要懲罰我們。

回想一下和丈夫之間的生活，是否有這些情況發生：

「你要是跟我離婚，你就再別想見到孩子。」

「你要是離開我，我就死給你看」

「你要是現在出這個家門，再以後就別回這個家了」

「再不過來吃飯，我就把電視給你砸了」

「你以後再把你的臟衣服襪子亂扔，我就把它們都扔了」

如果有「如果你不……我就怎麼……」這種明顯帶有威脅和懲罰的感覺，那麼就要注意了，你和你的丈夫中的一方，很可能在你們倆的關係中是情感勒索的懲罰者或者受害者。

這種情感勒索的方式有著強烈的壓迫感。當這種關係出現了，表示你們之間的關係平衡被打破了，而這種不平衡的關係持續下去，被懲罰者總有一天會消耗完所有的耐心與妥協，最終你們的關係也會走向消亡。

但是當你意識到的時候不要緊張，每個人都會成為情感勒索中的施暴者或者受害者，經常也會角色互換一下。而且並不是說親密關係中出現了這種不良的互動你們的婚姻就是失敗的。

但是我們也得積極地面對我們之間的問題，問題出現時去修復它。很多人正是沒有正視婚姻中的很多細節背後隱藏的問題，沒有及時地去修復它，導致後來你們中的某一方採取不當的方式去逃避，比如出軌、家暴等等。

首先，請立刻停止所有過激的言行。明確表達自己的立場和感受。

明確地告訴伴侶你有哪些接受不了的，哪些是自己欣然接受的。你想要的是什麼？

用個不恰當的比喻就是說：別人又不是你肚子里的蛔蟲。不論這個人是父母或者子女，還是伴侶，不要想當然地以為他應該知道你當時的思緒是怎麼想的。明確表達自己的立場和感受，是一種良性的溝通方式。

比如：

「我今天工作不順利，有些難過，我希望你能放下手機陪陪我。」

「我不喜歡你把臟衣服亂丟，你這樣會增加我的工作量。」

「我很愛你，我不希望你離開我。」

不要羞於表達自己的感受，很多正面的表達會讓伴侶更懂你，會讓人內心感到很溫暖。

其次，細心觀察伴侶，學會引導對方也要理智地溝通。（這一點主要針對施暴者。受害者請參考上一條）

當你們當中某個人成為施暴者的時候，伴侶有的人選擇沉默，有的人選擇爆發；要麼是冷暴力，要麼直接開始吵架，後來的發展跟你當初的預期大相徑庭，最終兩個人都很疲憊、傷心。

吵架最容易發現問題，問題出現，兩個人感覺轉頭冷靜幾分鐘再去溝通，往往有意外的收穫。

沉默的伴侶，那麼就要多用點心了，TA應該是在你這種溝通中很受傷，可能需要更多的關心，或者你們的溝通還不在一個維度里，需要更多的耐心和時間達到和諧。

再次，也是很重要的一點，要懷有感恩之心。

人生中我們必須認清一個事實，這個世界上沒有任何人應該對我們好，包括父母、伴侶、子女，他們對我們好完全是出於愛。

當我們深刻認識到這個問題後，面對他們的愛報以感恩的心態對待，我們看問題的角度會發生質的變化，很多問題都會迎刃而解，當然會使我們的關係會變得更加親密幸福。

然而很多人都不知足，常常覺得別人應該怎麼樣對自己，心裡越想越不平衡，然後一系列的歇斯底里，導致兩人的親密關係越來越緊張，有的直接就結束了關係。

當你們處於這種情緒的時候冷靜想一想，也反思下自己。你們是否進入了情感勒索的漩渦之中。

正面問題，解決問題，才能讓婚姻朝著更積極的方向發展！

圖片來源於網路，版權歸原作者所有

作者簡介：熙然，「黃老師談婚姻」微信公眾平台原創作者。周內每晚 19：00，周末早8：30，黃老師談婚姻（ID：waiyu995）微信公眾號與您分享婚姻危機預防與處理、婚戀情感經營、成為魅力女性的智慧與資訊。

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