抵抗霧霾全靠面霜？我看夠嗆

這篇內容來自我們的專業護膚號「普普的實驗室」，一個直男成分護膚黨的公眾號。

在這裡，我們從實際出發，用成分剖析，給你最中肯的護膚建議，不開玩笑，我們「盡最大努力」講道理。

大家好啊，我是普羅卡斯特。

這兩天京津地區又出現了嚴重的霧霾，可是我還沒說什麼呢，我在南京的同學在朋友圈開始吐槽霧霾了，這才發現這次的範圍可不小啊。

截圖來源: aqicn.org

於是，不僅電商及時做了口罩的大(qing)促(ku)銷(cun)，還有一些防霧霾防污染護膚品又被拿出來了。

根據市場研究機構 Mintel 的數據，帶有「防污染」聲稱的護膚品在 2011-2013 年間增加了 40%，不僅集中在護膚產品中，連聲稱可以「防污染」的洗髮護髮產品都在大幅度增長。

反正... 無論什麼天氣，都可以找到嚇唬你會很快變老讓你焦慮得不行的方法了。

但很多同學還是首先有一個疑問：

▍「防霧霾護膚品」有道理么？

還真的有。

現在發現霧霾顆粒對皮膚的影響主要是通過氧自由基來實現的。

簡單來說，霧霾顆粒可能會誘發更多的氧自由基(就像紫外線一樣)，氧自由基一方面會引發炎症，同時也可能對正常的皮膚組織進行攻擊。最後的結果就是一些炎症反應，長期來看會造成衰老現象。

至於誘發條件嘛，有研究說接觸就有可能，但也有的是說要進入皮膚內才行，這一點似乎還沒有達成共識啊。

而且從程度上說，有學者說主要是長期積累的效果，也有的說可能有急性反應，也是還沒有達成共識啊。

▍「防霧霾護膚品」需要買么？

至少現在來說，不太有。霧霾對皮膚有影響，不代表你一定要買防霧霾的護膚品。

現在防霧霾的產品和技術里，還沒有一個讓我覺得可以比較確定的說：嗯，這個可能真的有幫助，而且還和現在有的東西不太一樣。

新出現的產品 ≠ 更好的產品

新出現的技術 ≠ 更好的技術

尤其在護膚品的範疇內，很多時候真的沒必要爭當新概念的第一批消費者，多數情況下都只是新的宣傳點而已。

▍我應該怎麼辦？

前面說了原理了，解決辦法就是想辦法把霧霾擋在皮膚外面，再配合抗自由基就好了。

我覺得防晒霜／面霜就夠了。比較粘稠，可以把接觸皮膚表面的顆粒粘住或者阻止住，後面洗臉的時候一起洗掉就可以了。

推薦選擇帶有抗自由基 (也就是抗氧化) 功效的產品，比如含 VC 的；或者你也可以先塗一層抗氧化精華，之後再塗面霜／防晒霜。

我比較推薦防晒霜。一來作為精緻豬豬女孩兒秋冬繼續嚴格防晒是必須的，二來你需要的也是一層停留在皮膚表面來發揮作用的護膚品，防晒霜剛好符合。

有同學可以有疑問：普通面霜/防晒霜真的可以做到嗎？

有道理。

但換個角度說呢，也還沒有什麼證據證明這個專門推出的防晒功能是有用的啊...

雖然可能品牌花了幾千萬推廣個幾年就讓你覺得這是護膚 rountine 的一部分了，這倒也是很有可能... 想起了 XX 和 YY...

▍總個結

霧霾影響最大的，是肺，一定要先做好這方面的保護，霧霾天關好門窗少出門戴好口罩。

霧霾天回到家好好卸妝，好好洗臉做個清潔，好好睡覺。

哦對了，我的「防霧霾護膚品」是一個抗氧化面霜，你也把你的用起來吧。

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One More Thing

很多同學可能留意到了，昨天科學圈兒有兩個大事兒：

Insight 順利在火星著陸，大伙兒都非常興奮

在中國生下首例基因編輯嬰兒，世界嘩然

在國內引起更大影響的當然是第二項了。對於很多同學，這可能只是另一個存在周期 24 小時的新聞而已。

但對於那些對這個話題感興趣的同學，這裡推薦幾本書給你們，都是我 (至少是簡略) 看過的。

並不是要表達什麼觀點，因為這個事情的複雜程度遠不是我能說清的，但是這幾本書我相信都從某個角度對這個話題的思考有幫助。

就我自己的感覺而言，對優生學的推廣和影響範圍我覺得都是在擴大的。

而 The Gene 是讓我第一次比較全面了解了「優生學」的一本書 (雖然優生學相關只是其中一部分內容)。倒不是因為其他的書寫得不全／不好，只是我之前真的以為這是一個局限在少數國家的東西，嗯...

作者悉達多·穆克吉是哥大血液及腫瘤學系的助理教授，他的上一本書《眾病之王》是癌症相關書籍中讓我收穫最多的兩本之一 (另一本是 The Death of Cancer)，同樣很推薦。

這本牛津通識系列的《醫學倫理》，適合對這個話題感興趣但又不想看大部頭著作的同學。

牛津大學研究醫學倫理學的教授 Tony Hope 用了相對更容易吸引人的方式，以安樂死、精神疾病、基因技術、醫療資源如何公平分配這樣的「你總要犧牲一部分東西才行」的話題來做介紹，也適合你選擇感興趣的方面選擇性閱讀。

當然，牛津通識系列就如英文名 A Very Short Introduction 一樣，涉及的內容相對有限。如果你想全面了解這個領域的話，這本書會顯得太輕了，內容也顯得比較局限。

Pandora『s Lab 看名字就很像恐怖電影，這本書確實說的也不是那些載入科學史的高光時刻。

Upenn 醫學院教授 Paul Offit M.D. 在這本書里寫了7個在當時來看順理成章而後續發展失控引發「災難」的例子，比如阿片類藥物的濫用和反式脂肪酸當年的突然興起。

往悲觀了說，人是一定會反覆犯錯的。但往樂觀了說，也許後面再犯的錯誤會小一點，頻率會低一點呢... 這本書算是提供了幾個以史為鑒的具體例子吧。

弗朗西斯·福山是一位政治學方面的學者，他最被大家熟悉的作品可能是《歷史的終結》。雖然作者是「外行」，但我覺得這本關於生物技術革命的書也還挺值得一看的。

書中對生物技術寫了很多方面，比如對政策、倫理、認知等等的影響，福山都提出了自己的想法甚至警告。很多地方真的是遠超我會感興趣的範圍，畢竟是政治學家寫的。

但是，學生物和醫學的同學看這本書，也許會發現很多「喂你這個想法我覺得有點錯得離譜啊！但是... 確實是很有意思的想法啊，因崔斯汀...」的地方，嗯...

END

霧霾天盡量少出門，出門一定要戴口罩啊！

那我們今天就到這裡了，有問題留言呀，我們周四再見咯～

我們還寫過

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