喝酒後出現這3個反應，馬上放下酒杯，不要再喝了，當心肝臟廢了

醫學研究證明，長期喝酒，會導致大量的酒精堆積在體內，導致肝細胞急性發炎，輕則引發食慾差、噁心反胃，重則導致肝纖維化，導致肝硬化。因此，不管是工作應酬所需還是個人喜好去喝酒，一定要關注自己肝臟健康。如果你發現自己酒後出現這3個反應，說明你的肝臟已經出現問題了，一定要提高警惕，再喝下去的話，肝臟很危險！

1. 容易醉

如果一個人平時酒量不錯，突然間喝酒變得容易喝醉，那麼就要警惕自己的肝臟健康了。因為這很可能是肝臟受損而導致肝功能異常，不能正常分解和代謝酒精，從而導致人變得易醉。

2. 噁心想吐

如果你發現喝完酒後總感到噁心想吐，那很可能是你患上了酒精性脂肪肝，而隨著癥狀加重，肝功能就會出現異常，使得即便在沒喝酒的情況下也會噁心想吐。

3.拉肚子

導致拉肚子的原因很多，但是如果你是一個經常喝酒的人，那你就要小心你的肝了。因為肝臟功能異常會導致人體消化功能紊亂，從而拉肚子。尤其是酒後會出現肚子不適，是肝臟問題的可能性就很大了。

長期喝酒的人，一定要注意保護好肝臟，防患於未然，別等到患上肝病了才重視養肝，這樣就太遲了。日常做好養肝護肝，不妨從下面3個方面入手：

1. 合理飲酒

如果不能避免喝酒，就要懂得合理飲酒，將危害降到最低。最好在喝酒前先吃點東西墊肚子，喝酒的時候也不要混著喝，不要一口悶，酒後可以適當吃些可以解酒的水果、茶。

2.健康睡眠

作息睡眠對肝臟的健康影響也是很大的，因為良好的睡眠作息可以讓你的肝臟得到更好的修整，讓肝細胞得到更好的新陳代謝和修復，維持肝臟正常功能。因此，平時一定要保持充足的睡眠，避免長期熬夜、紊亂作息。

3.平時多配合食療養肝

如果你經常喝酒，又擔心肝臟出現問題，日常不妨選用一些食療方法來幫助自己養護肝臟，例如喝枸杞子仰甘茶，這個茶源自《傷寒雜病論》，主要作用是養肝膽、清肝毒。其做法如下：

材料準備和功效分析：

枸杞6g：可以滋養肝腎，預防和調理脂肪肝；

菊苣4g：具有促進肝細胞修復，緩解肝損傷作用；

白茅根4g：能改善肝功能，促進排肝毒；

決明子4g：有清肝利膽，改善肝臟功能；

蒲公英5g：可以消炎殺菌、清熱解毒，有助於防治肝炎。

將以上的5種材料全部放入鍋中，然後加入適量的水，開大火煮開，然後再小火煮15分鐘即成，待溫後飲用，早晚一杯。如果你不想自己做，也可以選擇現成的枸杞子仰甘茶，效果也是一樣的。

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