不想體內有「毒素」纏著，每天要多吃這幾種食物，再難吃也要咽下

平時可能會時不時的有個小感冒，或是直接來個頭暈啊，來個頭疼啊，有時候會有個咳嗽啊啥的，其實多多少少還是因為體內有毒素細菌的原因，所以啊不想體內有毒素，平時可要多吃吃這些食物。

第一物：綠豆

其實大家平時應該吃著點綠豆湯，或是綠豆水之類的，因為綠豆裡面有很多的營養物質，而且它還可以幫助我們體內那些毒素細菌排除體外，而且還可以清熱對腸胃也是比較好的呢。

第二物：苦瓜

我自己不愛吃苦瓜，因為它是特別的苦，但是它也是一種很好的蔬菜，因為它裡面也是有很多的營養物質，平時多吃著點可以清熱解毒，將咱們體內的那些毒素可以排除出去呢。

第三物：芹菜

不知道大家愛吃不愛吃，其實多吃著點對身體比較好的，它裡面的纖維素也是比較豐富的，平時吃著點可以將體內的那些毒素排除體外，還能降血壓呢，所以說大家平時可以多吃著點才是。

這幾種蔬菜，五穀雜糧的大家平時真的應該吃著點才是，它們對身體真的太有營養了，而且長期吃身體也不會說有這個大病小痛的，大家可以多吃著點才是。

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