腿精周冬雨丨暴瘦背後的心酸秘密

周冬雨可太會穿衣服了

儘管因為新戲剪了頭髮

但她用假髮+帽子完美演繹了另一種時髦

《幕後之王》發布會上的雅痞復古范兒

完美示範秋冬帽子的正確戴法

格子西裝的下半身失蹤穿法

已經沒什麼新鮮感了

但是周冬雨一雙筆直細長的腿

就註定贏很大

山楂樹時期周冬雨的腿

Emmm……

是被群嘲的典型

粗、外翻、肌肉

現在整個人清減了一圈

漂亮的腿型也出來了

但是這種被我們瘋狂羨慕的「瘦度」

其實已經到了不健康的地步

周冬雨身高官方身高162cm

體重只有38公斤！

趙薇聽說後都非常心疼她

趕緊讓張亮大廚給她做好吃的

《親愛的客棧》里

大家聊起來周冬雨為啥這麼瘦

她透露說自己從小就酷愛吃雞蛋和奶製品

但最近因腸胃不適身體突然暴瘦

體重直線下降

去醫院檢查後才發現自己原來有「乳糖不耐受「

她說自己之前就有吃奶製品身體不適的感覺

但一直都誤以為這只是普通的胃病

生活了二十多年都沒發現自己對牛奶有反應

Wuli小黃鴨真是有點迷糊啊

看到周冬雨的經歷

很多小夥伴突然眉頭一皺

哎我好像也這樣啊？

喝完牛奶就腸胃不舒服

甚至還會腹瀉、放P……

如果你也有類似的癥狀

不要慌

這是基因決定了我們亞洲人

體內缺少分解乳糖的酶

90%的中國人都有乳糖不耐癥狀

你是不一個人在戰鬥

像周冬雨這樣

乳糖不耐受又愛吃奶製品的小夥伴

應該怎麼辦呢

此生告別奶製品嗎？

Na?ve！

我們只要告別乳糖含量高的牛奶製品就可以了

牛奶的主要營養價值就是鈣和蛋白質

這些從植物奶中就可以攝取

而且現代工業化養殖的奶牛

因為頻繁取奶造成炎症

需要長期使用抗生素

奶中容易出現膿液和抗生素遺留

引發人體炎症和抗生素抗藥性危險

不人性的養殖方式也在美國洛杉磯引起了抗議

其實牛奶並不是我們的必需品

植物奶就是日常飲用奶很好的選擇

最常見的有豆奶和椰奶

豆奶

一代人的童年回憶啊

醇厚的奶香

豐富的蛋白質和鈣質

替代牛奶完全OK

但是有乳腺病或者家族病史的人

最好不要多喝哦

更適合大多數人日常喝的

我比較推薦椰奶哦

專業做椰子的Vita Coco

終於出椰奶啦！

周冬雨之前就用過他家的椰子水

風味相近的椰子奶

口味也非常曼妙哦

很適合乳糖不耐受的小黃鴨

這款椰子奶的蛋白質和鈣含量豐富

還有天然椰子水在裡面

口感比豆奶要好

整體風味清爽甘甜

當作日常飲品喝也是一種享受

而且是法國原裝進口的

成分非常天然

對於三高人群、怕甜、怕胖的人

是個很好的選擇

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很多人看了周冬雨的遭遇

才恍然大悟原來自己也乳糖不耐受

其實身體不舒服的時候

會釋放很多信號給我們

要學會專註自己哦

畢竟還有這麼多美食在等我們享用

一指禪 戳戳戳!

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